Диета Аткинса Низкоуглеводные диеты

Низкоуглеводные диеты - ряд высокоэффективных методик для похудения, которые основаны на ограничении содержания углеводов в потребляемых продуктах. В отличие от "традиционных" низкокалорийных диет, Вы можете без ограничений употреблять продукты из списка разрешенных и при этом активно худеть: механизмы кетоза, запускаемые при ограничении углеводов, обеспечат сжигание жира.

Диета Аткинса

Самая комфортная диета с максимально широким спектром разрешенных продуктов, наиболее гибкими возможностями для составления рациона. Вы можете есть мясо, сыры, майонез и другие продукты, запрещенные большинством других диет, и при этот худеть.

Подробней >>>

Диета Дюкана

Диета Дюкана обеспечивает максимальную скорость похудения за счет акцента на потреблении белков и комбинировании белков с овощами. Диета помогла похудеть более 15 млн человек, наибольшую популярность приобрела в Европе.

Подробней >>>


Наш сайт предоставляет простые и удобные онлайн-инструменты для ведения диеты: профиль диеты с графиком похудения; личный калькулятор питательной ценности рациона (белки/жиры/углеводы/калории), микроблог. Зарегистрируйтесь на сайте бесплатно, чтобы воспользоваться этими инструментами:

Сообщество Сообщество

Прогресс


JetDishon
120кг
Marrra
119кг
viva8888
65.6кг
loris
72.8кг
miledi5555
136.3кг
Marrra
118.8кг

Старт диеты

ilsh 103 кг => 80 кг
Nezlobina 89.7 кг => 60 кг
Malu 67.3 кг => 61 кг
kotusik 83 кг => 79 кг
Sneza63 86 кг => 57 кг
Mantesuma 87.6 кг => 80 кг

Все худеющие >>>

Записи пользователей

28.05.2016 10:32   Marrra
Вчера объелась на ночь... прибавка :( Снова в бой! :))
23.05.2016 08:06   Malu
М-да. Воля моя и сила, где же вы? Теперь Дюкан - фаза Атака. В планах сбросить 3 кило на Атаке и перейти на более щадящую версию. Но мои планы редко совпадают с фактами! Интересно, хватит пяти дней чтоб ушли 3 кило, пыть половина их них будет водой, но все равно так хочется в конце недели увидеть 64!
23.05.2016 06:11   vim
Помогите. Не могу настроить начальный вес. Цель. Как это делать?
22.05.2016 15:40   aleksa12
Мою страничку взломали? Не мой вес, не моя диета, не могу ничего поменять!!!! Или это сбой в системе сайта?????
22.05.2016 15:37   aleksa12
????
20.05.2016 18:42   kotusik
фальстарт
19.05.2016 04:29   IGROK
+800 гр, спасибо майским праздникам)))
15.05.2016 20:02   Lizavetta
Мне 12 лет и я вешу 65 килограмм при росте 168 см. Мои размеры 90.68.98 не та уж и много, но жирок висит, отказываюсь от сладкого, и хлеба(максимум один кусочек в день, углеводы всё таки должны быть), и пью 1 литр жидкости в день. Нужно 55 килограмм. Вперёд!
15.05.2016 12:32   Claret
Почему то не получается здесь сделать новую диету, видимо из-за каких-то неполадок на сайте.После той диеты я стала нормально питаться, потому что у меня вес встал и больше не хотел уходить.2 недели я специально ела булки, много сладкого.Но я отвыкла так питаться.Дискомфорт в желудке чувствовала, да и как то не прив...
15.05.2016 12:26   Claret
На этом этапе моя диета закончилась)