Диета АткинсаДиета Аткинса

Наш сайт посвящен диете Аткинса - одной из наиболее эффективных и популярных диет для борьбы с избыточным весом в мире.

Главное преимущество диеты Аткинса состоит в том, обеспечивая эффективное похудение, диета не ограничивает употребление в пищу множества продуктов, запрещенных при классических низкожировых и низкокалорийных диетах, таких как мясо (в том числе жирное), сыр и другие молокопродукты, жиры (растительные масла, майонез). Благодаря этому, худеющие по Аткинсу не испытывают постоянного чувства голода, которое так тяжело переносить на других диетах. Диета Аткинса комфортна и в то же время высокоэффективна.

Значительные отличия метода похудения Аткинса от "классических" низкокалорийных диет уже несколько десятков лет являются предметом дискуссий; этот факт вместе с недостаточным количеством литературы о диете Аткинса на русском языке привели к распространению искаженной информации и заблуждений о диете Аткинса, особенно среди материалов в интернет. При создании сайта мы стремились основываться лишь на опубликованных материалах самого доктора Аткинса и других научных исследованиях.


Статьи

Всё о диете Аткинса: фазы диеты, физиологические основы, практические советы и рекомендации, результаты научных исследований, оригинальные идеи и рецепты блюд

Записи пользователей

Мда, начала не с легка.. (: Очень много грешила, но пока не страшно. Надо купить витаминчики. ^^
Ну..ну...не топчись на месте )))
Сегодня начинается типа новогодний корпоратив. Проводится за городом. Продлится двое суток. Преимущественный формат традиционный: гастрономический и алкогольный беспредел. Буду нарушать. Массированно и беспардонно. Посмотрим, к чему это приведет.
без физкультуры
Эта неделя такая загруженная.Готовить вообще не успеваю.Питаюсь полуфабрикатами.И вес стоит.А как иначе? Дома в 7 вечера.Пока своим приготовишь,сама,что попало.Результат-вес стоит.А в 10 часов вечера кушать - как-то страшновато..
Удержали) и опять вниз))
Hot iron 2
купил новые весы
Привет всем. (: С завтрашнего дня начинаю косить под Аткинса. :D Сегодня купила курицу, яйца, сыр и рыбу. Уже сейчас знаю, что буду больше всего скучать по кофе. ^^ Как же хорошо, что скоро отпуск. Очень интересно, будут ли (хорошие) результаты и как скоро. (?)
помогите пожалуйста ! регистрируюсь третий раз , не могу зайти на свою страницу на следующий день после регистрации.хоть не выключай комп .а такая классная штука и график наглядный , очень удобно.

Инструменты

Удобные и полезные инструменты для контроля хода диеты - планирование диеты, контроль потребляемых калорий, калькулятор пищевой ценности (белки, жиры, углеводы)

Сообщество

Гораздо проще достигнуть результата не в одиночку, а в компании ! Делитесь своими успехами и читайте мнения сообщества в персональных блогах.

С чего начать ?

Ознакомьтесь с диетой Аткинса, прочитав статьи по основам диеты Аткинса. Узнайте о физиологических механизмах работы диеты.

Наш сайт предоставляет простые и удобные онлайн-инструменты для ведения диеты: профиль диеты с графиком похудения; личный калькулятор питательной ценности рациона (белки/жиры/углеводы/калории), микроблог. Зарегистрируйтесь на сайте бесплатно, чтобы воспользоваться этими инструментами: