Диета Аткинса Низкоуглеводные диеты

Низкоуглеводные диеты - ряд высокоэффективных методик для похудения, которые основаны на ограничении содержания углеводов в потребляемых продуктах. В отличие от "традиционных" низкокалорийных диет, Вы можете без ограничений употреблять продукты из списка разрешенных и при этом активно худеть: механизмы кетоза, запускаемые при ограничении углеводов, обеспечат сжигание жира.

Диета Аткинса

Самая комфортная диета с максимально широким спектром разрешенных продуктов, наиболее гибкими возможностями для составления рациона. Вы можете есть мясо, сыры, майонез и другие продукты, запрещенные большинством других диет, и при этот худеть.

Подробней >>>

Диета Дюкана

Диета Дюкана обеспечивает максимальную скорость похудения за счет акцента на потреблении белков и комбинировании белков с овощами. Диета помогла похудеть более 15 млн человек, наибольшую популярность приобрела в Европе.

Подробней >>>


Наш сайт предоставляет простые и удобные онлайн-инструменты для ведения диеты: профиль диеты с графиком похудения; личный калькулятор питательной ценности рациона (белки/жиры/углеводы/калории), микроблог. Зарегистрируйтесь на сайте бесплатно, чтобы воспользоваться этими инструментами:

Сообщество Сообщество

Прогресс


izum74
77.1кг
viva8888
64.5кг
Chukcha
84.9кг
Durambella
93кг
ualery
87.4кг
denisr
82.3кг

Старт диеты

lionny 84 кг => 74 кг
kotusik 82 кг => 77 кг
Bashmachok 69 кг => 59 кг
al-i-sa 98.8 кг => 76 кг
Lara_Kurucu 55 кг => 50 кг
nastya41 66 кг => 60 кг

Все худеющие >>>

Записи пользователей

04.07.2015 13:21   Durambella
Бл***дь!!!!!!!
30.06.2015 14:29   Esharashkina
[url=http://dieta-atkinsa.ru/user/Esharashkina][img]http://dieta-atkinsa.ru/ruler/Esharashkina/img.png[/img][/url]
27.06.2015 20:57   lif22012
Появляется животик и хочу чуток похудеть и набрать рельефности на теле!
19.06.2015 07:25   Beyzn
Вроде бы, вес удерживается. Фруктов ем вволю, любые. Овощи тоже. В супе каждый день картошка/рис/перловка и тп. Пару раз в неделю котлеты/шницеля в панировке. Примерно раз в неделю откровенно нарушаю с пельменями/макаронами/картошкой/пиццей/тортиком/хачапури/хинкали/бутербродами с хлебом и тп. На состав соусов и про...
15.06.2015 06:51   tatiz
Плато!(
07.06.2015 18:06   Maryana
Хочу сбросить вес до 76
04.06.2015 18:36   matrixxxa
7 месяцев назад началась моя диета)) за это время я ссохлась в груди на 17 см, в талии на 22 см, в бедрах на 14 см. старт был с весом в 123 кг, сейчас я вешу 97, итого за 7 месяцев я скинула 26 кг. внушительно, как по мне))
01.06.2015 05:24   nadysha
Первый день....
26.05.2015 09:37   luskaa
120,7
26.05.2015 07:56   lusia
120,7