Диета Аткинса Низкоуглеводные диеты

Низкоуглеводные диеты - ряд высокоэффективных методик для похудения, которые основаны на ограничении содержания углеводов в потребляемых продуктах. В отличие от "традиционных" низкокалорийных диет, Вы можете без ограничений употреблять продукты из списка разрешенных и при этом активно худеть: механизмы кетоза, запускаемые при ограничении углеводов, обеспечат сжигание жира.

Диета Аткинса

Самая комфортная диета с максимально широким спектром разрешенных продуктов, наиболее гибкими возможностями для составления рациона. Вы можете есть мясо, сыры, майонез и другие продукты, запрещенные большинством других диет, и при этот худеть.

Подробней >>>

Диета Дюкана

Диета Дюкана обеспечивает максимальную скорость похудения за счет акцента на потреблении белков и комбинировании белков с овощами. Диета помогла похудеть более 15 млн человек, наибольшую популярность приобрела в Европе.

Подробней >>>


Наш сайт предоставляет простые и удобные онлайн-инструменты для ведения диеты: профиль диеты с графиком похудения; личный калькулятор питательной ценности рациона (белки/жиры/углеводы/калории), микроблог. Зарегистрируйтесь на сайте бесплатно, чтобы воспользоваться этими инструментами:

Сообщество Сообщество

Прогресс


rus3852
102.3кг
bsg
146.6кг
Lucky
72.5кг
Vedmochka
106кг
koshol
87.7кг
230216
78.4кг

Старт диеты

koshol 90 кг => 75 кг
dianocika 71 кг => 60 кг
atkinsdiary 83 кг => 60 кг
natashaknv 70 кг => 59 кг
230216 78 кг => 60 кг
Vedmochka 108.5 кг => 85 кг

Все худеющие >>>

Записи пользователей

09.01.2017 02:37   NINULY
Всем привет! Писать не умею, но имею большое желание сбросить лишний вес!
18.12.2016 04:50   marakana67
Наташа снова на диете.Стартуем с 69.Доедаю последнее яблочко и в добрый путь.
11.12.2016 22:43   tatiz
Да, с сайтом нелады!( Почему не исправляете. Уже около месяца нельзя зайти и изменить. Создала новую диету, неправильно ввела год, а изменить нельзя. Что случилось?!
09.12.2016 00:15   lessa
продолжаю протасить
07.12.2016 07:48   Marrra
А что случилось с сайтом? Хочу изменить диету - нажимаю "Изменить" - и выдается HTML-код :(( У всех так?
03.12.2016 04:26   miledi5555
Ужас! Перешла на чередование и начались привесы,хотя я не нарушаю.
02.12.2016 03:22   miledi5555
Ну вот, за первый ЧБ день сразу привес +0,5 кг. Печально, досадно, но ладно! Сегодня ЧБ день
01.12.2016 05:18   miledi5555
И так 4 дня "атаки", которые мне рекомендованы официальным сайтом Дюкана закончились. С веса 132,7 кг сегодня 128,3 кг. Планировала -5 кг, но вышло так. Сегодня начинается 1-й день "чередования", буду делать по схеме 1х1, значит сегодня БО, ура!
30.11.2016 08:14   Funnycat
Организм активно сопротивляется диете. Как только небольшое послабление и чуть больше 20 грамм углеводов, сразу прекращается процесс кетоза. Разгонять его очень хорошо бегом или быстрой хотьбой на беговой дорожке. Оптимально час на дорожке три раза в неделю. Тогда полоски тестовые Кетолаб дают стабильно розовый цвет...
30.11.2016 00:59   miledi5555
Сегодня 4-й день на атаке, последний. За 3 дня ровно -3 кг