Диета Аткинса Низкоуглеводные диеты

Низкоуглеводные диеты - ряд высокоэффективных методик для похудения, которые основаны на ограничении содержания углеводов в потребляемых продуктах. В отличие от "традиционных" низкокалорийных диет, Вы можете без ограничений употреблять продукты из списка разрешенных и при этом активно худеть: механизмы кетоза, запускаемые при ограничении углеводов, обеспечат сжигание жира.

Диета Аткинса

Самая комфортная диета с максимально широким спектром разрешенных продуктов, наиболее гибкими возможностями для составления рациона. Вы можете есть мясо, сыры, майонез и другие продукты, запрещенные большинством других диет, и при этот худеть.

Подробней >>>

Диета Дюкана

Диета Дюкана обеспечивает максимальную скорость похудения за счет акцента на потреблении белков и комбинировании белков с овощами. Диета помогла похудеть более 15 млн человек, наибольшую популярность приобрела в Европе.

Подробней >>>


Наш сайт предоставляет простые и удобные онлайн-инструменты для ведения диеты: профиль диеты с графиком похудения; личный калькулятор питательной ценности рациона (белки/жиры/углеводы/калории), микроблог. Зарегистрируйтесь на сайте бесплатно, чтобы воспользоваться этими инструментами:

Сообщество Сообщество

Прогресс


ualery
85.7кг
viva8888
65.3кг
230216
75.6кг
Beyzn
81.8кг
Oksik
120кг
viva8888
65.3кг

Старт диеты

ilsh 103 кг => 80 кг
Nezlobina 89.7 кг => 60 кг
Malu 67 кг => 60 кг
kotusik 83 кг => 79 кг
Sneza63 86 кг => 57 кг
87.6 кг => 80 кг

Все худеющие >>>

Записи пользователей

28.06.2016 12:46   Ira791
1. - вода
24.06.2016 08:23   irina1234
1
23.06.2016 18:32   Nik_Sash
Тренировка 2ч
23.06.2016 11:33   Marusy_Slim
Сижу на диете Аткинса третий день, но сегодня съела больше углеводов чем нужно, а именно- 30г. Теперь не знаю что делать.
22.06.2016 22:01   Nik_Sash
Всем читающим доброго дня. Немного о себе мне 36, мой рост 192.
12.06.2016 10:13   marinabag
12.06.2016 мой вес сегодня 98 кг.цель-68 кг
10.06.2016 09:03   miledi5555
10-й день, за 9-й +1.3 кг
09.06.2016 08:54   miledi5555
9-й день(БО) "чередование". За 8-й день -0,4 кг, снова нарушения были.
08.06.2016 08:49   miledi5555
8-й день "чередование". За 7-й день +0,2 кг
07.06.2016 08:51   miledi5555
7-й день "чередование"(БО). За 6-й день 0. Весы опять нервы трепят, не могу выбрать, какие купить, сколько у меня их уже было и все не работали нормально.