Диета Аткинса Низкоуглеводные диеты

Низкоуглеводные диеты - ряд высокоэффективных методик для похудения, которые основаны на ограничении содержания углеводов в потребляемых продуктах. В отличие от "традиционных" низкокалорийных диет, Вы можете без ограничений употреблять продукты из списка разрешенных и при этом активно худеть: механизмы кетоза, запускаемые при ограничении углеводов, обеспечат сжигание жира.

Диета Аткинса

Самая комфортная диета с максимально широким спектром разрешенных продуктов, наиболее гибкими возможностями для составления рациона. Вы можете есть мясо, сыры, майонез и другие продукты, запрещенные большинством других диет, и при этот худеть.

Подробней >>>

Диета Дюкана

Диета Дюкана обеспечивает максимальную скорость похудения за счет акцента на потреблении белков и комбинировании белков с овощами. Диета помогла похудеть более 15 млн человек, наибольшую популярность приобрела в Европе.

Подробней >>>

Наш сайт предоставляет простые и удобные онлайн-инструменты для ведения диеты: профиль диеты с графиком похудения; личный калькулятор питательной ценности рациона (белки/жиры/углеводы/калории), микроблог. Зарегистрируйтесь на сайте бесплатно, чтобы воспользоваться этими инструментами:

Сообщество Сообщество

Прогресс


ualery
88.1кг
seb_24
80кг
Tat
58.4кг
lovmate
90.3кг
Tusha2207
70.4кг
gala77
63.2кг

Старт диеты

solnyschko 103 кг => 73 кг
arabica 72.1 кг => 62 кг
Upornaia 62 кг => 54 кг
toma07 78 кг => 58 кг
BETO4KA 73 кг => 64 кг
samal_hudeet 63 кг => 49 кг

Все худеющие >>>

Записи пользователей

30.01.2015 04:19   tatiz
Ну вот, 25 кг уже есть, осталось ещё немножко, каких-то 23 кг!!!)))
28.01.2015 00:00   rockfor
Болел, не тренировался, не вел учет ккал и БЖУ.
27.01.2015 13:21   Anahita
Ну, вот вода лишняя вышли и я вернулась к своему прогрессу
27.01.2015 11:01   Heila
Уважаемая администрация! почините, пожалуйста, сохранение записей в микроблог и сохранение веса - постоянно на ошибку сервера выкидывает. Спасибо.
27.01.2015 09:24   Anita0203
Сегодня начинаю худеть.
26.01.2015 10:16   Anahita
Беда(( Вроде не ела ничего запрещенного и не больше положенного, но вернулись потерянные 2 килограмма?
23.01.2015 14:21   Anahita
Медленно, но верно))). Ни фига не занималась эти 2 дня((, надеюсь, что сегодня получится.
22.01.2015 11:48   Anahita
Сегодня пока стоим, но я не унываю) Хочется кофе или спать
21.01.2015 10:52   Anahita
Вчера удалось позаниматься калланетиком. Почему-то нет такого исхода воды, как было в прошлый раз, хотя сейчас я стараюсь много-много пить. Вопрос к залу: а сколько "весит" в чистых углеводах авокадо? Его нет в списке, но у Аткинса написано, что можно. И еще: почему нельзя препараты железа? Мне надо(
21.01.2015 10:30   marakana67
Почти двое суток на воде.С целью очищения,а не похудения.Вес не знаю,взвешивание в субботу,как и планировала.