Диета Аткинса Низкоуглеводные диеты

Низкоуглеводные диеты - ряд высокоэффективных методик для похудения, которые основаны на ограничении содержания углеводов в потребляемых продуктах. В отличие от "традиционных" низкокалорийных диет, Вы можете без ограничений употреблять продукты из списка разрешенных и при этом активно худеть: механизмы кетоза, запускаемые при ограничении углеводов, обеспечат сжигание жира.

Диета Аткинса

Самая комфортная диета с максимально широким спектром разрешенных продуктов, наиболее гибкими возможностями для составления рациона. Вы можете есть мясо, сыры, майонез и другие продукты, запрещенные большинством других диет, и при этот худеть.

Подробней >>>

Диета Дюкана

Диета Дюкана обеспечивает максимальную скорость похудения за счет акцента на потреблении белков и комбинировании белков с овощами. Диета помогла похудеть более 15 млн человек, наибольшую популярность приобрела в Европе.

Подробней >>>


Наш сайт предоставляет простые и удобные онлайн-инструменты для ведения диеты: профиль диеты с графиком похудения; личный калькулятор питательной ценности рациона (белки/жиры/углеводы/калории), микроблог. Зарегистрируйтесь на сайте бесплатно, чтобы воспользоваться этими инструментами:

Сообщество Сообщество

Прогресс


kotusik
81.4кг
tatiz
65.5кг
fluffy
77.6кг
izuminka
67.3кг
ualery
86.5кг
KatrinM
65.7кг

Старт диеты

irina8319 65 кг => 55 кг
Nika111 58 кг => 54 кг
langdysh 95 кг => 80 кг
KatrinM 67.1 кг => 60 кг
monsters 73 кг => 64 кг
fluffy 79 кг => 65 кг

Все худеющие >>>

Записи пользователей

29.08.2016 12:54   fluffy
Я хочу вернуть свои 55 кг! надоело!
26.08.2016 00:00   Mirella
Цель 52
25.08.2016 01:50   ihelp66
Не пойму как завести новую диету
23.08.2016 19:32   Olesya22
Начну я пожалуй с 1 сентября. Да еще я кормящая мама, посмотрим, что из этого выйдет
11.08.2016 14:50   MrsAnn
минералка без газов
07.08.2016 22:39   ksuhsa
8.08.16 стартую. Мой вес 89кг
25.07.2016 22:39   nataliii80
Страдаю сахарным диабетом 2 типа. Жизненно важно похудеть. В одном журнале эндокринолог писала об этой диете как наиболее подходящей. Буду пробовать.
21.07.2016 23:34   Sara
Хочу похудеть , быть стройной и лёгкой. Вес на данный момент 72кг рост 172см. Цель 65кг.
21.07.2016 14:40   SuperOlga
92-70-99-55-42
18.07.2016 15:53   Yana2604
Даю месяц на похудение в -10кг