Диета Аткинса Низкоуглеводные диеты

Низкоуглеводные диеты - ряд высокоэффективных методик для похудения, которые основаны на ограничении содержания углеводов в потребляемых продуктах. В отличие от "традиционных" низкокалорийных диет, Вы можете без ограничений употреблять продукты из списка разрешенных и при этом активно худеть: механизмы кетоза, запускаемые при ограничении углеводов, обеспечат сжигание жира.

Диета Аткинса

Самая комфортная диета с максимально широким спектром разрешенных продуктов, наиболее гибкими возможностями для составления рациона. Вы можете есть мясо, сыры, майонез и другие продукты, запрещенные большинством других диет, и при этот худеть.

Подробней >>>

Диета Дюкана

Диета Дюкана обеспечивает максимальную скорость похудения за счет акцента на потреблении белков и комбинировании белков с овощами. Диета помогла похудеть более 15 млн человек, наибольшую популярность приобрела в Европе.

Подробней >>>


Наш сайт предоставляет простые и удобные онлайн-инструменты для ведения диеты: профиль диеты с графиком похудения; личный калькулятор питательной ценности рациона (белки/жиры/углеводы/калории), микроблог. Зарегистрируйтесь на сайте бесплатно, чтобы воспользоваться этими инструментами:

Сообщество Сообщество

Прогресс


Anastasia
74.3кг
leka
101.6кг
bella2
58.5кг
zhuk
98.3кг
kotusik
83.4кг
Tanvid
70.8кг

Старт диеты

SvetaM 66 кг => 59 кг
Tanvid 72 кг => 58 кг
Tati-Tati 79.9 кг => 77 кг
Vika1976 59.8 кг => 50 кг
Yulia 115 кг => 85 кг
Marina1990 70.8 кг => 60 кг

Все худеющие >>>

Записи пользователей

22.05.2017 23:28   Malu
Ура, вот вес и пошел вниз! Как хочется скорее влезть в новые джинсы, которые куплены как мотивация) ни за что не сорвусь
18.05.2017 04:32   Sambuka
ну наконец-то!:) не может не радовать тот момент, когда 0 меняется на 9)
17.05.2017 08:43   pawsor
Что то вес остановился,думаю от того что ем только вечером.Совмещаю ПГ и Кето.
16.05.2017 00:00   Malu
Как же взять себя в руки и наконец не срываться. Каждый раз мне кажется что на этот раз я доведу свой вес до победного, а хватает максимум на неделю. Ну ладно, что толку ныть. К ПП я добавила спорт, хожу на хот айрон 3 р. в неделю, и еще начну бегать. Завтра) Почему у меня не чистый Аткинс, а гибрид с Монтиньяком, н...
15.05.2017 02:39   Sambuka
скоро кд((
15.05.2017 00:00   Malu
Все по новой!
14.05.2017 06:44   owlman
Очередная командировка и алкаголь затормозили процесс! :( Сам виноват! Берём себя в руки!
10.05.2017 00:08   insider40
((На 9 мая я попил пивка, поел салатиков, так что сейчас перерыв, с субботы продолжу и, дай Бог, до конца.
09.05.2017 09:35   tatiz73
Сегодня ровно 3 года! Результат: -42,4)))
06.05.2017 03:59   Sambuka
Тяжело, конечно, худеть. Миллионы праздников я пережила за эту весну. И Др, и девичник, и свадьбу, практически каждые выходные кутеж, еда. За неделю 4 наеденных кг уходят, за праздник набираются снова. Ну все, ничего не предвидеться в мае, добью его до конца.