Низкоуглеводные диеты

Низкоуглеводные диеты - ряд высокоэффективных методик для похудения, которые основаны на ограничении содержания углеводов в потребляемых продуктах. В отличие от "традиционных" низкокалорийных диет, Вы можете без ограничений употреблять продукты из списка разрешенных и при этом активно худеть: механизмы кетоза, запускаемые при ограничении углеводов, обеспечат сжигание жира.

Диета Аткинса

Самая комфортная диета с максимально широким спектром разрешенных продуктов, наиболее гибкими возможностями для составления рациона. Вы можете есть мясо, сыры, майонез и другие продукты, запрещенные большинством других диет, и при этот худеть.

Подробней >>>

Диета Дюкана

Диета Дюкана обеспечивает максимальную скорость похудения за счет акцента на потреблении белков и комбинировании белков с овощами. Диета помогла похудеть более 15 млн человек, наибольшую популярность приобрела в Европе.

Подробней >>>

Наш сайт предоставляет простые и удобные онлайн-инструменты для ведения диеты: профиль диеты с графиком похудения; личный калькулятор питательной ценности рациона (белки/жиры/углеводы/калории), микроблог. Зарегистрируйтесь на сайте бесплатно, чтобы воспользоваться этими инструментами:

Сообщество

Прогресс

ualery		89.4кг
ualery		89кг
izum74		86кг
lulu7		49кг
lulu17		49кг
ualery		89.5кг

Старт диеты

leka	112 кг	92 кг
lulu7	49 кг	45 кг
den215	92 кг	78 кг
Malu	68 кг	62 кг
Vedmochka	114.3 кг	99 кг
bella2	59 кг	52 кг

Все худеющие >>>

Записи пользователей

16.04.2018 10:10 Sambuka

Почти две недели вес прыгает. от 99 до 102. Каждый раз разное. Вчера был углеводный день я позволила себе хлеб и мороженку. А вечером даже выпила 0.5 пива.В итоге за месяц ушло 7 кг. Продолжу диету.

25.03.2018 12:25 izum74

У меня одной не открывается калькулятор меню??

25.03.2018 12:24 izum74

рр

24.03.2018 07:29 Sambuka

четвертый цикл, поехали:)

20.03.2018 06:14 Sambuka

Завершила второй цикл белково-углеводного чередования с результатом в - 3.5 кг. Это очень радует. Впереди новый цикл и два белковых дня, а это значит, что жирок будет топится интенсивнее. Скажу честно, эта диета намного приятнее Аткинса. Возможно из-за того, что для меня на нем была вечна индукция. Здесь же, я...

18.03.2018 08:06 Sambuka

сдвиг пошел) и сегодня углеводный день) Ням:)

16.03.2018 08:47 bella2

ммммм

14.03.2018 04:13 Lada222

-1,5 кг за 2 дня меня очень радуют,пусть это и вода, но она была явно лишняя) Но самочувствие отстой, организм яростно требует глюкозы, не знаю смогу ли справиться с собой! на третий день индукции не понимаешь, чего хочется больше - быть красивой или шоколадку!

31.01.2018 09:31 Violentia

Увы, но теперь и я в этих худеющих рядах. Надеюсь, что до осени стану стройной.

08.01.2018 16:52 swl189

1111111111