Диета Аткинса Низкоуглеводные диеты

Низкоуглеводные диеты - ряд высокоэффективных методик для похудения, которые основаны на ограничении содержания углеводов в потребляемых продуктах. В отличие от "традиционных" низкокалорийных диет, Вы можете без ограничений употреблять продукты из списка разрешенных и при этом активно худеть: механизмы кетоза, запускаемые при ограничении углеводов, обеспечат сжигание жира.

Диета Аткинса

Самая комфортная диета с максимально широким спектром разрешенных продуктов, наиболее гибкими возможностями для составления рациона. Вы можете есть мясо, сыры, майонез и другие продукты, запрещенные большинством других диет, и при этот худеть.

Подробней >>>

Диета Дюкана

Диета Дюкана обеспечивает максимальную скорость похудения за счет акцента на потреблении белков и комбинировании белков с овощами. Диета помогла похудеть более 15 млн человек, наибольшую популярность приобрела в Европе.

Подробней >>>


Наш сайт предоставляет простые и удобные онлайн-инструменты для ведения диеты: профиль диеты с графиком похудения; личный калькулятор питательной ценности рациона (белки/жиры/углеводы/калории), микроблог. Зарегистрируйтесь на сайте бесплатно, чтобы воспользоваться этими инструментами:

Сообщество Сообщество

Прогресс


ualery
89.4кг
ualery
89кг
izum74
86кг
lulu7
49кг
lulu17
49кг
ualery
89.5кг

Старт диеты

leka 112 кг => 92 кг
lulu7 49 кг => 45 кг
den215 92 кг => 78 кг
Malu 68 кг => 62 кг
Vedmochka 114.3 кг => 99 кг
bella2 59 кг => 52 кг

Все худеющие >>>

Записи пользователей

16.04.2018 10:10   Sambuka
Почти две недели вес прыгает. от 99 до 102. Каждый раз разное. Вчера был углеводный день я позволила себе хлеб и мороженку. А вечером даже выпила 0.5 пива.В итоге за месяц ушло 7 кг. Продолжу диету.
25.03.2018 12:25   izum74
У меня одной не открывается калькулятор меню??
25.03.2018 12:24   izum74
рр
24.03.2018 07:29   Sambuka
четвертый цикл, поехали:)
20.03.2018 06:14   Sambuka
Завершила второй цикл белково-углеводного чередования с результатом в - 3.5 кг. Это очень радует. Впереди новый цикл и два белковых дня, а это значит, что жирок будет топится интенсивнее. Скажу честно, эта диета намного приятнее Аткинса. Возможно из-за того, что для меня на нем была вечна индукция. Здесь же, я...
18.03.2018 08:06   Sambuka
сдвиг пошел) и сегодня углеводный день) Ням:)
16.03.2018 08:47   bella2
ммммм
14.03.2018 04:13   Lada222
-1,5 кг за 2 дня меня очень радуют,пусть это и вода, но она была явно лишняя) Но самочувствие отстой, организм яростно требует глюкозы, не знаю смогу ли справиться с собой! на третий день индукции не понимаешь, чего хочется больше - быть красивой или шоколадку!
31.01.2018 09:31   Violentia
Увы, но теперь и я в этих худеющих рядах. Надеюсь, что до осени стану стройной.
08.01.2018 16:52   swl189
1111111111