Диета Аткинса Низкоуглеводные диеты

Низкоуглеводные диеты - ряд высокоэффективных методик для похудения, которые основаны на ограничении содержания углеводов в потребляемых продуктах. В отличие от "традиционных" низкокалорийных диет, Вы можете без ограничений употреблять продукты из списка разрешенных и при этом активно худеть: механизмы кетоза, запускаемые при ограничении углеводов, обеспечат сжигание жира.

Диета Аткинса

Самая комфортная диета с максимально широким спектром разрешенных продуктов, наиболее гибкими возможностями для составления рациона. Вы можете есть мясо, сыры, майонез и другие продукты, запрещенные большинством других диет, и при этот худеть.

Подробней >>>

Диета Дюкана

Диета Дюкана обеспечивает максимальную скорость похудения за счет акцента на потреблении белков и комбинировании белков с овощами. Диета помогла похудеть более 15 млн человек, наибольшую популярность приобрела в Европе.

Подробней >>>


Наш сайт предоставляет простые и удобные онлайн-инструменты для ведения диеты: профиль диеты с графиком похудения; личный калькулятор питательной ценности рациона (белки/жиры/углеводы/калории), микроблог. Зарегистрируйтесь на сайте бесплатно, чтобы воспользоваться этими инструментами:

Регистрация

Сообщество Сообщество

Прогресс


mimi
70.9кг
ualery
88кг
Beyzn
85.7кг
owlman
126.2кг
ElKa
87.1кг
leka
98.4кг

Старт диеты

Svetik 67.2 кг => 60 кг
mimi 74 кг => 70 кг
ElKa 90 кг => 72 кг
Vladatje 73 кг => 62 кг
lyagushka12 76.3 кг => 67 кг
Lam 92 кг => 72 кг

Все худеющие >>>

Записи пользователей

24.06.2017 11:16   mimi
сыр 50 гр - 0,1 гр угл на 100 гр
24.06.2017 11:12   mimi
вместо пекинской капусты - свиные сосиськи, 1гр углеводов на 100 гр
24.06.2017 04:42   owlman
Был и маленький срыв, и было потом плато... :( Но я возвращаюсь к процессу!
11.06.2017 09:41   Lam
стартуем
07.06.2017 02:13   lulu7
[url=http://dieta-atkinsa.ru/user/lulu7][img]http://dieta-atkinsa.ru/ruler/lulu7/img.png[/img][/url]
05.06.2017 23:17   Sas1988
Все под контролем!
05.06.2017 01:10   IGROK
начало недели порадовало
29.05.2017 03:13   tatiz73
Одним словом - ЛЕТО!(
28.05.2017 04:17   Sambuka
Осталось 4 дня до конца диеты. Конечно, я не похудела на все килограммы, которые я запланировала, но результатом я довольна.Недельку буду лопать все, ну уж очень хочется молодой картошечки и денера) Угли планирую вводить утром, белки на вечер.
26.05.2017 22:58   Malu
Ура, план на первые 5 дней почти выполнен-1,9кг! теперь нужно скинуть еще 4 кг за 4 недели, а дальше будет новый план. Двигаюсь к 55)