Диета Аткинса Низкоуглеводные диеты

Низкоуглеводные диеты - ряд высокоэффективных методик для похудения, которые основаны на ограничении содержания углеводов в потребляемых продуктах. В отличие от "традиционных" низкокалорийных диет, Вы можете без ограничений употреблять продукты из списка разрешенных и при этом активно худеть: механизмы кетоза, запускаемые при ограничении углеводов, обеспечат сжигание жира.

Диета Аткинса

Самая комфортная диета с максимально широким спектром разрешенных продуктов, наиболее гибкими возможностями для составления рациона. Вы можете есть мясо, сыры, майонез и другие продукты, запрещенные большинством других диет, и при этот худеть.

Подробней >>>

Диета Дюкана

Диета Дюкана обеспечивает максимальную скорость похудения за счет акцента на потреблении белков и комбинировании белков с овощами. Диета помогла похудеть более 15 млн человек, наибольшую популярность приобрела в Европе.

Подробней >>>


Наш сайт предоставляет простые и удобные онлайн-инструменты для ведения диеты: профиль диеты с графиком похудения; личный калькулятор питательной ценности рациона (белки/жиры/углеводы/калории), микроблог. Зарегистрируйтесь на сайте бесплатно, чтобы воспользоваться этими инструментами:

Сообщество Сообщество

Прогресс


laluna
60.4кг
Mila75
89.3кг
ualery
88.4кг
ualery
88кг
laluna
61.1кг
ElKa
84.9кг

Старт диеты

Mila75 90 кг => 80 кг
laluna 62 кг => 55 кг
fito_anna 73 кг => 68 кг
oxana8037 74 кг => 59 кг
marieB 62 кг => 55 кг
Vedmochka 107.5 кг => 90 кг

Все худеющие >>>

Записи пользователей

08.09.2017 03:00   oxana8037
Че тут надо делать?
18.08.2017 06:15   maxim
опережаю график. норм.
12.08.2017 16:29   owlman
Вот и всё на этот раз! К сожалению цель не достигнута! :( Но я вернусь в октябре и начну новый цикл!К июлю 100!
07.08.2017 10:39   owlman
И под занавес сяду на яичный пост. 5 дней. Посмотрим результат.
30.07.2017 07:19   Larisaa
68
29.07.2017 01:34   owlman
Возможно изначально взят слишком крутой темп. Но я и этим результатом очень доволен! :)
29.07.2017 01:14   mari7777na
Завтрак Углеводы 7,0 450 ккал
14.07.2017 18:33   Strojnyashka
Стартую
06.07.2017 10:14   Vika1976
57,3
29.06.2017 12:46   KateSM12
Я только что начала худеть