Препараты для эффективного похудения

Существует ряд препаратов, стимулирующих процесс похудения по Аткинсу, способных ускорить снижение веса, помочь преодолеть плато или запустить кетоз у людей с повышенной резистивностью организма.

Карнитин (также известен как L-карнитин, левокарнитин, витамин B11, может продаваться в виде ацетилкарнитина) - одно из веществ, играющих важную роль в процессах жирового обмена в организме человека. Этот витамин содержится в продуктах животного происхождения: в мясе, рыбе, молокопродуктах. Карнитин переносит молекулы жирных кислот внутрь митохондрий клеток и активизирует ферменты, ответственные за расщепление жира - таким образом карнитин необходим как для превращения жиров в кетоны, так и для обычного, некетогенного окисления жирных кислот.

Исследования показывают, что прием препаратов карнитина ускоряет похудение как на низкокалорийной, так и - особенно выраженно - на низкоуглеводной диете. (Интересно, что прием картитина без диеты не приводит к похудению).

Для стимулирования похудения на диете Аткинса необходимо принимать большие дозы карнитина: Аткинс советует начинать с дозы 500 мг три раза в сутки (до еды), а при необходимости дозу можно повысить вплоть до 5000 мг в сутки.

Карнитин способствует превращению жира в энергию, поэтому он часто используется спортсменами: этот витамин повышает выносливость, уменьшает время восстановления после нагрузок, ускоряет рост мышц за счет стимуляции белкового обмена. Исследования показывают, что картитин способен заметно улучшать состояние здоровья и самочувствие пожилых людей.

Кофермент (коэнзим) Q10 - вещество, участвующее в синтезе ферментов, расщепляющих жирные кислоты в митохондриальном комплексе клетки. Кофермент Q10 работает в паре с карнитином и также необходим для использования жира как источника энергии организма. Q10 жизненно важен для работы сердечной мышцы. По одной из теорий, снижение поступления коэнзима Q10 в сердце и другие органы с возрастом является главной причиной снижения эффективности их работы при старении. Некоторые люди не могут сбросить вес именно из-за недостатка этого кофермента: без него утилизация жира в качестве топлива невозможна.

Коэнзим Q10 эффективно принимать с L-карнитином для повышения эффективности сжигания жира при кетозе. Суточная доза, рекомендуемая Аткинсом - 100 мг.