Таблица углеводов и калорийности / Мясо
курица
Пищевая и энергетическая ценность на 100 г продукта:
Белки | Жиры | Углеводы | Чистые углеводы |
Калорийность |
18.6 г | 10.0 г | 0.0 г | 0.0 г | 210.0 ккал |
Приведены усредненные данные по всем частям курицы.
Курятина - прекрасный источник хорошо усваиваемого белка. При этом жирность курятины относительно невелика, по сравнению с другими видами мяса, при необходимости ёё можно еще уменишьть, сняв кожу или выбирая менее жирные части - грудку, голени.
