Таблица углеводов и калорийности  /   Другие продукты

оливки зеленые

Пищевая и энергетическая ценность на 100 г продукта:


Белки Жиры Углеводы Чистые
углеводы
Калорийность
1.0 г 15.0 г 3.5 г 0.6 г 145.0 ккал

Зеленые оливки содержат значительное количество полезного оливкового масла, богатого натуральными антиоксидантами. Также в оливках значительное количество минеральных элементов: кальций, железо и витаминов A, B, E, K. Кроме того, наличие около 3% клетчатки и низкое содержание легкоусваиваемых углеводов делают оливки продуктом, прекрасно подходящим для диеты Аткинса.
Продукт разрешён при диете Аткинса
Продукт разрешён при диете Аткинса.