Таблица углеводов и калорийности  /   Овощи

лук репчатый

Пищевая и энергетическая ценность на 100 г продукта:


Белки Жиры Углеводы Чистые
углеводы
Калорийность
1.1 г 0.1 г 9.3 г 6.0 г 41.0 ккал

В состав лука входит заметное количество сахаров: фруктоза, мальтоза, а также сложный сахарид инулин. При этом луковицы богаты витаминами B и С, калием, железом, фосфором.
Продукт разрешён в ограниченных количествах при диете Аткинса
Продукт разрешён в ограниченных количествах
при диете Аткинса.