AMRIKO

13.11.2013 - 14.12.2013
Моя диета:
диета Аткинса
Цель

60 кг   =>   54 кг      -6 кг за 32 дней      -5.6 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    ? кг                   ? кг из -6      ? кг/мес

Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
куриная голень 200.0 38.0 17.4 0.0 0.0 320.0
помидор (томат) 100.0 1.0 0.0 3.8 2.6 22.0
яйцо куриное 100.0 12.6 9.5 0.7 0.7 143.0
сметана 20% 50.0 1.4 10.0 1.5 1.5 103.0
творог 9% 100.0 14.0 9.0 2.0 2.0 145.0
молоко цельное (3.25%) 100.0 3.1 3.2 4.7 4.7 61.0
сельдерей (зелень) 100.0 0.7 0.2 3.0 1.4 16.0
сыр камамбер 100.0 9.0 25.0 0.5 0.5 305.0
Итого   79.8 74.3 16.2 13.4 1115.0
Пн 11.11.2013
=>
79.8
74.3
16.2
13.4
1115.0
Неделя