Ahmedai

История   Диета  
01.04 01.05 01.06 70 75 80 85 90 95
01.04 01.05 01.06 70 75 80 85 90 95

26.03.2013 - 26.06.2013
Моя диета:
Аткинс какой ты на самом деле
Цель

92 кг   =>   70 кг     -22 кг за 92 дней      -7.2 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    91.5 кг                   -0.5 кг из -22      -0.0 кг/мес

Отставание от графика: 21.5 кг

91.5 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
16:13
Сейчас сходил в сортир.Честно я уже боюсь туда ходить.Как будто медведь после зимней спячки очнулся.Я уже хотел там застрелиться.Это долго такое у меня будет продолжаться и нужно ли в следующий раз волыну перед походом на это мероприятие из кармана выкладывать?
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
12:26
Что то мне начинает казаться что это диета для потолстения а не для похудения.Даже мои упорные занятия в тренажёрке по 4 часа не спасают.Всё таки доведу до конца этот двухнедельный режим,если не поможет то вернусь к обычному режиму питания там я хоть немного сушился
Комментарии (3)
29.03.2013 15:04  lorax
что вы там 4 часа делаете ? :) может это масса растет, та которая не жировая :) кстати первое время после начала тренировок вес стопориться, потом начинает спускаться Почитайте про диеты ЦКД и ДДД, это тоже кето диеты http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=31788&page=1#entry1493472
29.03.2013 16:15  Ahmedai
Вы конечно же неповерите.Но я там занимаюсь 4 часа.Бывает же такое.
29.03.2013 16:19  Ahmedai
Вы конечно же неповерите.Но я там занимаюсь 4 часа.Бывает же такое.
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
91.4 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
94.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
18:09
Допустимо ли употребление соли.И желтелен ли приём пищи после 18 00
Комментарии (3)
27.03.2013 20:36  Kilnara
Лишняя соль это отёки.А есть или не есть после 18ч ,тут мнения разные
27.03.2013 21:40  kotusik
Особых органичений по соли или 18 ч на Аткинсе нет. Избыток соли, естественно, вредно, но к диете никакого отношения не имеет
29.03.2013 14:55  lorax
Аткинс говорил не отставать голодным более 6 часов, никаких запретов ест на ночь нет я ем в 22-24часа после тренировки
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
22:09
Ещё я употребляю аминокислоты и витамино-минеральный комплекс.Это плохо?
Комментарии (4)
26.03.2013 22:41  kotusik
Почтальон звонит в дверь. Открывает мальчик лет 10 - в роскошном халате, в одной руке - бокал вина, в другой - дымящаяся сигара. - Мальчик, родители дома есть? Мальчик, меланхолично стряхивая пепел на ковёр: - Ну... а сам-то как думаешь?
27.03.2013 18:51  Ahmedai
Приходит Вовочка домой и говорит: - Папа, тебя в школу вызывают. - За что? - На уроке учитель показал голую задницу птицы и спрашивает, скажите, что это за птица. Ну, я не смог ответить. На следующий день папа приходит в школу. Раздается стук. Дверь открывается и из неё появляется голая задница: - А теперь угадайте, чей папа пришёл?
27.03.2013 21:39  kotusik
Ну, мой анекдот был ответом на вопрос "это плохо ?". Витамины никому не вредят (правда, таблетки бывают с глюкозой, сахарозой, крахмалом). Аминокислоты в долбавках на Аткинсе особо ни к чему - в мясе да рыбе их более, чем достаточно.
27.03.2013 23:37  Ahmedai
Спасибо за ответы.Очень приблагодарен
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
22:03
Я могу вобще допустим не есть курицу т.к я её не очень то люблю.И насколько я себя могу ограничить в жирной пище?
Комментарии (1)
26.03.2013 22:40  kotusik
весьма странный вопрос
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
94.0 => 91.5