Atcins

История   Диета  
04.2014 05.2014 06.2014 07.2014 08.2014 75 80 85 90 95
04.2014 05.2014 06.2014 07.2014 08.2014 75 80 85 90 95

31.03.2014 - 01.08.2014
Моя диета:
моя диета
Цель

94 кг   =>   74 кг     -20 кг за 123 дней      -4.9 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    94 кг                   ? кг из -20      0.0 кг/мес

Отставание от графика: 20 кг

94.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
килька 150 25.5 12.0 0.0 0.0 206
капуста белокочанная 100 1.3 0.1 5.8 3.2 25
помидор (томат) 50 0.5 0.0 1.9 1.3 11
морковь 60 0.5 0.1 5.8 4.0 20
огурец 200 1.4 0.2 6.0 4.0 30
лук репчатый 50 0.6 0.1 4.7 3.0 21
сыр 160 32.0 48.0 4.6 4.6 576
судак 300 63.0 3.9 0.0 0.0 291
яйцо куриное 100 12.6 9.5 0.7 0.7 143
Итого   137.4 73.9 29.5 20.9 1322
Неделя
94.0 => 94.0
137.4
73.9
29.5
20.9
1322