Claret

История   Диета  
10 2015 04 07 10 2016 04 07 80 85 90 95 100 105
02.2016 04.2016 06.2016 08.2016 80 85 90 95 100 105

12.01.2016 - 31.08.2016
Моя диета:
Аткинса-на индукции
Цель

106 кг   =>   80 кг     -26 кг за 232 дней      -3.4 кг/мес

Прогресс
День 228 из 232

Вес    88.5 кг                   -17.5 кг из -26      -2.3 кг/мес

Отставание от графика: 7.9 кг

Предыдущие диеты
26.10.2014 - 31.12.2014 91 => 91 ( цель 80 ) Аткинса.Постоянно на первых двух неделях диеты
06.07.2014 - 30.09.2014 103 => 93.5 ( цель 85 ) Аткинса
88.5 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
12:32
Почему то не получается здесь сделать новую диету, видимо из-за каких-то неполадок на сайте.После той диеты я стала нормально питаться, потому что у меня вес встал и больше не хотел уходить.2 недели я специально ела булки, много сладкого.Но я отвыкла так питаться.Дискомфорт в желудке чувствовала, да и как то не привычно, что я съедала одну булку и была сыта ей на весь день. За 2 недели я набрала 2 кг, и меньше чем за неделю их скинула. С 9 мая снова на диете.Хочу до конца августа скинуть до 80 кг хотя бы.
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
12:26
На этом этапе моя диета закончилась)
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
90.0 => 88.5
90.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
17:28
все снова в норме))
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
92.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
17:31
Немного бубликами отъелась, но ничего страшного. Как пришли, так и уйдут))
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
90.0 => 90.0
90.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
21:10
И воттиои 90 кг))но какой ценой((скрутил гастрит, дня на 3 слезу с диеты(надо желудок подлечить
Комментарии (2)
10.04.2016 08:19  Lesovskaya
Тоже есть ощущение дискомфорта в желудке и опасаюсь развития гастрита. Поделитесь, как собираетесь восстанавливаться?
11.04.2016 17:25  Claret
Поменьше жирного есть где то недельку, и жареного. Избегать копченого.А так перед едой таблетки омепразол принимаю.Они обволакивают желудок и предотвращают воспаление.
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
91.5 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
11:08
Вес медленно но верно уходит.Был корпоратив, на 1 день сорвалась с диеты.Но в принципе никак это не отразилось))Это очень хорошо)
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
94.6 => 92.0
94.6 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
12:21
Я уже почти 2 месяца на этой диете, привыкла к ней.К сладкому равнодушна в принципе.Плохо что слабый иммунитет, снова заболела.Пью витамины Витрум бьюти-с ними и волосы хорошие, и ногти крепче, да и хоть немного витамины восполняют.Только вот проблема в том, что из-за них очень неприятный запах изо рта.чтобы от него избавиться то нужно пить очень много воды.Не всегда есть такая возможность.А так уже и дырку на ремне надо новую делать)))Хочу к лету привести себя в порядок)))
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
12:15
Вышла на работу, за 2 недели скинула почти 5 кг
Комментарии (1)
11.03.2016 12:16  Claret
Надеюсь так и будет продолжаться
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
12:15
Вышла на работу, за 2 недели скинула почти 5 кг
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
102.0 => 94.6