Dikis-Lis

История   Диета  
01.12 01.01 01.02 01.03 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86
01.12 01.01 01.02 01.03 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86

25.11.2011 - 01.03.2012
Моя диета:
Диета Аткинса
Цель

85 кг   =>   72 кг     -13 кг за 97 дней      -4.0 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    81.9 кг                   -3.1 кг из -13      -0.1 кг/мес

Отставание от графика: 9.9 кг

81.9 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
08:45
Трудно без кофе, появился металлический с ацетоном привкус.
Комментарии (1)
03.12.2011 10:42  kotusik
Запрет кофе, в принципе, не строгий, и если очень хочется - можно чашечку и выпить. Только без сахара.
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
85.0 => 81.9
85.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
кефир 1% 250 7.8 2.5 10.3 10.3 90
курица 223 41.5 22.3 0.0 0.0 468
капуста пекинская 20 0.2 0.0 0.4 0.2 2
свиное бедро 76 12.9 14.4 0.0 0.0 179
вино сухое 110 0.0 0.0 0.4 0.0 84
капуста белокочанная 150 29.8 10.5 0.0 0.0 222
сыр 25 5.0 7.5 0.7 0.7 90
масло оливковое 3 0.0 3.0 0.0 0.0 27
вырезка свиная 80 16.5 2.8 0.0 0.0 96
помидор (томат) 53 0.5 0.0 2.0 1.4 12
Итого   114.2 63.1 13.9 12.6 1269
Неделя
85.0 => 81.9
114.2
63.1
13.9
12.6
1269