Dmitriy

История   Диета  
04.06 11.06 18.06 25.06 02.07 09.07 16.07 57 58 59 60 61 62 63
04.06 11.06 18.06 25.06 02.07 09.07 16.07 57 58 59 60 61 62 63

02.06.2012 - 15.07.2012
Моя диета:
Аткинс
Цель

62 кг   =>   57 кг     -5 кг за 43 дней      -3.5 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    59.9 кг                   -2.1 кг из -5      -0.0 кг/мес

Отставание от графика: 2.9 кг

Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
куриные бедра 120 20.4 18.0 0.0 0.0 253
семечки подсолнечника 50 10.4 25.8 10.0 5.7 292
яйцо куриное 165 20.8 15.7 1.2 1.2 236
яблоко 200 0.6 0.4 27.2 22.4 104
сайра 240 55.2 14.4 0.0 0.0 379
яблоко 150 0.5 0.3 20.4 16.8 78
финики 80 1.9 0.3 60.0 54.4 226
морковь 100 0.9 0.2 9.6 6.7 34
капуста белокочанная 200 2.6 0.2 11.6 6.4 50
Итого   113.3 75.2 140.0 113.6 1652
Неделя
59.9 => 59.9
113.3
75.2
140.0
113.6
1652
59.9 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
60.0 => 59.9
60.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
60.4 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
61.8 => 59.9
61.8 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
61.7 => 61.8