Donna

История   Диета  
02.2012 04.2012 06.2012 08.2012 10.2012 70 75 80 85 90 95 100 105
02.2012 04.2012 06.2012 08.2012 10.2012 70 75 80 85 90 95 100 105

18.12.2011 - 15.10.2012
Моя диета:
последний раз
Цель

105 кг   =>   70 кг     -35 кг за 302 дней      -3.5 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    96 кг                   -9 кг из -35      -0.2 кг/мес

Отставание от графика: 26 кг

 
96.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
23:54
наконец есть сдвиги!!
Комментарии (1)
21.02.2012 11:42  kotusik
стабильно и с опережением графика - так держать !
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
99.0 => 96.0
99.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
15:38
Я капитально застряла((( никак не двигается вниз
Комментарии (4)
25.01.2012 16:25  NATALI
А с питанием всё в норме???Может расслабились немного????Попробуйте перейти опять на первую фазу.
26.01.2012 05:27  Donna
Да, с завтрашнего дня начну опять записывать. Если за 2 недели не будет результата, то все брошу. В душе обида, что не получается. У всех получается, а у меня нет!
26.01.2012 10:58  Lubanya
Я ТОЖЕ СТОЮ НА ОДНОМ ВЕСЕ УЖЕ 5 ДНЕЙ.
08.02.2012 15:25  hudeju
девочки вы раз в недельку взвешивайтесь и всё ок будет:)давайте я с вами:))
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
100.0 => 99.0
100.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
яйцо куриное 3 0.4 0.3 0.0 0.0 4
капуста пекинская 150 1.6 0.3 3.3 1.6 18
свинина 150 19.5 52.5 0.0 0.0 600
сыр 100 20.0 30.0 2.9 2.9 360
горбуша 200 45.0 17.0 0.0 0.0 330
Итого   86.5 100.1 6.2 4.6 1312
08:06
сегодня утром сыр, потом яичница на з кусочках мяса, на ужин горбуша и пекинская капуста.
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
101.0 => 100.0
86.5
100.1
6.2
4.6
1312
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
16:28
Несрослось со 2 числом... Начала только 5го. В итоге вернулась к первоначальному весу. Но! 7го утром весы показали достигнутый 101кг! Ехоуу!!! Иду дальше! Настрой воинственный.
Комментарии (1)
13.01.2012 12:17  Olgica
молодец) а я с 16 января хочу повторить подвиг! до 25 февраля еще 7-8 килограммчиков потерять)
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
101.0 => 100.0