ElKa

История   Диета  
08.2017 10.2017 12.2017 70 75 80 85 90
07.2017 08.2017 09.2017 10.2017 11.2017 12.2017 2018 70 75 80 85 90

20.06.2017 - 31.12.2017
Моя диета:
дюкан
Цель

90 кг   =>   69 кг     -21 кг за 194 дней      -3.2 кг/мес

Прогресс
День 64 из 194

Вес    84.9 кг                   -5.1 кг из -21      -2.4 кг/мес

Отставание от графика: 1.7 кг

84.9 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
85.7 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
85.4 => 84.9
85.4 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
85.7 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
85.3 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
85.2 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
86.1 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
86.2 => 85.7
86.2 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
85.7 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
84.5 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
85.4 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
творог нежирный 0% 100 15.0 0.6 1.8 1.8 73
сметана 20% 40 1.1 8.0 1.2 1.2 82
треска 100 17.8 0.7 0.0 0.0 82
гречневая крупа 50 6.6 1.7 35.8 35.3 172
Итого   40.5 11.0 38.8 38.3 409
Неделя
85.4 => 86.1
40.5
11.0
38.8
38.3
409
85.4 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
85.9 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
85.5 => 85.4