ElKa

История   Диета  
08.2017 10.2017 12.2017 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91
07.2017 08.2017 09.2017 10.2017 11.2017 12.2017 2018 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91

20.06.2017 - 31.12.2017
Моя диета:
дюкан
Цель

90 кг   =>   75 кг     -15 кг за 194 дней      -2.3 кг/мес

Прогресс
День 123 из 194

Вес    84.9 кг                   -5.1 кг из -15      -1.3 кг/мес

Отставание от графика: 4.3 кг

84.9 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
86.8 => 84.9
86.8 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
85.7 => 86.8
85.7 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
85.9 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
87.3 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
85.9 => 86.8
85.9 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
86.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
творог нежирный 0% 100 15.0 0.6 1.8 1.8 73
сметана 20% 50 1.4 10.0 1.5 1.5 103
Итого   16.4 10.6 3.3 3.3 176
87.5 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
84.9 => 87.3
16.4
10.6
3.3
3.3
176