Evgeshka

28.10.2013 - 28.03.2014
Моя диета:
Безуглеводная диета
Цель

64 кг   =>   54 кг      -10 кг за 152 дней      -1.9 кг/мес

Прогресс
День 78 из 152

Вес    60.9 кг                   -3.1 кг из -10      -1.1 кг/мес

Отставание от графика: -2.1 кг

60.9 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Сб 11.01.2014
60.8 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Пт 10.01.2014
61.1 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Чт 09.01.2014
61.5 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Ср 08.01.2014
62.2 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Вт 07.01.2014
63.3 => 60.9
Неделя
63.3 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Вс 05.01.2014
63.3 => 63.3
Неделя
63.3 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
сельдерей (зелень) 300.0 2.1 0.6 9.0 4.2 48.0
помидор (томат) 150.0 1.5 0.0 5.7 3.9 33.0
петрушка 20.0 0.6 0.2 1.3 0.6 7.2
капуста белокочанная 200.0 2.6 0.2 11.6 6.4 50.0
перец болгарский 50.0 0.5 0.1 3.1 2.8 13.5
семга 200.0 46.0 24.0 0.0 0.0 406.0
финики 200.0 4.8 0.8 150.0 136.0 564.0
хурма 500.0 4.0 2.0 167.5 131.0 635.0
Итого   62.1 27.9 348.2 284.9 1756.7
Чт 19.12.2013

20:24

Я временно вышла из диеты. Рождественский пост. Сижу на овощах и фруктах, немного рыбы) переодически срываюсь на шоколад, орехи, хлеб и мноооого фруктов и мед. Вес скачет то вверх то обратно, вниз пока никак(
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
63 => 63.3
62.1
27.9
348.2
284.9
1756.7
Неделя