ДИЕТА
АТКИНСА
81 кг 60 кг -21 кг за 355 дней -1.7 кг/мес
Вес 80.7 кг -0.3 кг из -21 -4.4 кг/мес
Опережение графика: 0.10000000000001 кг
Войти через
Регистрация
Основы диеты Аткинса
Диета Аткинса - введение
Фаза 1 - Индукция
Фаза 2 - Продолжающееся снижение веса
Фаза 3 - Переход к сохранению веса
Фаза 4 - Cохранениe веса
Разрешенные и запрещенные продукты
Сравнение диеты Аткинса с другими методами
История диеты Аткинса
Часто задаваемые вопросы
Что требуется, чтобы начать
Индикаторные полоски
Теоретические основы
Кетоз
Глюкоза и инсулин
Виды углеводов
Белки, жиры и углеводы в организме
Кремлевская диета и диета Аткинса
Кетоны вместо глюкозы
Жиры и холестерин
Практические советы
Осторожно: скрытые углеводы
Чем заменить гарниры
Как питаться по Аткинсу
Белки против жиров
Забудьте всё, что знали о диетах
Витамины на Аткинсе
Препараты для эффективного похудения
Рецепты, меню и идеи
Здоровый образ жизни
Таблица продуктов
Ingosha
kvva2406
Olyk
Nuto4ka
marisama
Karamelka
cmak 65кг 60кг
Zhir 79кг 60кг
Maxim1971 99кг 75кг
sereda 71кг 60кг
lyagushka12 72кг 64кг
Irena2403 91кг 70кг
Все худеющие >>