HonigHerz

История   Диета  
2015 02.2015 03.2015 04.2015 05.2015 65 70 75 80 85
2015 02.2015 03.2015 04.2015 05.2015 65 70 75 80 85

17.12.2014 - 22.05.2015
Моя диета:
-.-
Цель

88 кг   =>   65 кг     -23 кг за 156 дней      -4.4 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    86.4 кг                   -1.6 кг из -23      -0.1 кг/мес

Отставание от графика: 21.4 кг

86.4 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
10:59
Мда, начала не с легка.. (: Очень много грешила, но пока не страшно. Надо купить витаминчики. ^^
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
21:00
Привет всем. (: С завтрашнего дня начинаю косить под Аткинса. :D Сегодня купила курицу, яйца, сыр и рыбу. Уже сейчас знаю, что буду больше всего скучать по кофе. ^^ Как же хорошо, что скоро отпуск. Очень интересно, будут ли (хорошие) результаты и как скоро. (?)
Комментарии (4)
16.12.2014 21:09  lovmate
результаты будут однозначно))) и если вы не будете себя постоянно жалеть и делать поблажек уже через 2 недели вас порадует отличный результат) удачи в начинаниях!
17.12.2014 08:23  krowka
Приветик! Могу на своём примере сказать,что от кофе отказываться не надо. Я пью кофе по 2-4 чашки в день. Заврного. Не больших. И вес уходит хорошо и обьемы. Для меня отказаться от кофе по утрам-самоубийство.
17.12.2014 10:00  matrixxxa
Для меня тоже было смертеподобно отказаться от кофе и черного чая. Но я это сделала. Чуть больше недели не пью эти напитки. Отказалась потому, что их употребление ведет к резкому выбросу инсулина и как следствие может быть тяга к углеводам. Первые 3-4 дня ломка была самая настоящая. Сейчас все отлично)) решать вам как быть, но если следовать Аткинсу, то кофеин лучше исключать.
17.12.2014 10:39  krowka
Видимо,зависит от организма. У меня наоборот кофе притупляет тягу к углеводам ))
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
86.4 => 86.4