IGROK

История   Диета  
04 07 10 2015 04 07 10 2016 04 80 85 90 95 100
02.2016 03.2016 04.2016 05.2016 06.2016 80 85 90 95 100

11.01.2016 - 01.06.2016
Моя диета:
Ешь и худей
Цель

102.4 кг   =>   80 кг     -22.4 кг за 142 дней      -4.7 кг/мес

Прогресс
День 105 из 142

Вес    88.4 кг                   -14 кг из -22.4      -4.0 кг/мес

Отставание от графика: 2.4 кг

88.4 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
13:13
У меня сегодня свои 100 дней)) Ровно 14 кг!!!
Комментарии (1)
20.04.2016 17:59  Nuto4ka
Поздравляю! Отличный результат! :)
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
88.6 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
88.7 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
12:10
Блин, ща подумал, а ведь такого веса у меня не было уже лет 10-15)))
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
89.0 => 88.4
89.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
89.3 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
14:32
Очередной килограмм в минус. Итого с начала диеты в минусе 13 кг 100 гр.
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
89.6 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
89.8 => 88.7
89.8 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
14:09
Ну вот,теперь мой вес начинается с восьмёрки)))
Комментарии (9)
06.04.2016 15:10  Lesovskaya
Поздравляю! хотела спросить, а отчего Ваш вес так скакнул обратно в прошлые разы?
06.04.2016 18:09  IGROK
Лето,пиво,дача,макароны.Да ещё и почти каждый день на ночь чай с булочкой или тортиком)))
06.04.2016 18:47  Lesovskaya
Жуткие вещи рассказываете))) Так впереди опять лето,...
06.04.2016 18:48  IGROK
Я теперь учёный)
06.04.2016 18:49  Lesovskaya
А как же пиво и дача?
06.04.2016 18:51  IGROK
Буду пару раз в месяц устраивать себе пивные заплывы на выхи)
06.04.2016 19:07  Lesovskaya
Думаете не повлияет? Эт скокаж нужно выпить пива, чтобы она на талию не легло? грамм 100?
06.04.2016 19:08  IGROK
пиво не откладывается особо
07.04.2016 07:33  Olvia
Молодец!!! Я тоже хочу и достигну с восьмёрки начальную)))
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
90.1 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
90.4 => 89.8
90.4 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
06:34
Есть! Сегодня ровно 12 кг в минус.
Комментарии (2)
02.04.2016 13:41  Olvia
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
03.04.2016 21:05  Yulia
Поздравляю!!!
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
90.8 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
91.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
91.7 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
91.8 => 90.4