Ingosha

История   Диета  
02.2014 03.2014 04.2014 05.2014 06.2014 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67
02.2014 03.2014 04.2014 05.2014 06.2014 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67

06.01.2014 - 06.06.2014
Моя диета:
аткинс
Цель

66 кг   =>   50 кг     -16 кг за 151 дней      -3.2 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    60.9 кг                   -5.1 кг из -16      -0.2 кг/мес

Отставание от графика: 10.9 кг

60.9 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
62.3 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
61.8 => 60.9
61.8 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
61.8 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
61.5 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
62.1 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
20:23
Час тренировок в спортзале. Тяжело, энергии вообще не хватает (
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
63.1 => 61.8
63.1 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
63.5 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
16:54
((( ужас
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
63.5 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
63.5 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
20:55
Скорее всего, это уходит вода
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
64.8 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
06:52
Ура! Даже не вериться, что вес сдвинулся) Надеюсь завтра утром он меня опять порадует!
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
сыр 50 10.0 15.0 1.5 1.5 180
яйцо куриное 70 8.8 6.7 0.5 0.5 100
куриные бедра 300 51.0 45.0 0.0 0.0 633
Итого   69.8 66.7 1.9 1.9 913
Неделя
64.8 => 62.1
69.8
66.7
1.9
1.9
913