Jeyse

16.12.2013 - 31.01.2014
Моя диета:
Белковая диета на основании рекомендаций д-ра Аткинса
Цель

66 кг   =>   52 кг      -14 кг за 47 дней      -8.9 кг/мес

Прогресс
День 29 из 47

Вес    62.8 кг                   -3.2 кг из -14      -3.3 кг/мес

Отставание от графика: -5.5 кг

62.8 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Пт 27.12.2013

22:56

чего-то не пойму откуда пришли полкило:(((((((((((
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
62.3 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Ср 25.12.2013
62.5 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Вт 24.12.2013

12:58

Минус 1 размер! Ура!
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
63.2 => 62.8
Неделя
63.2 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Пт 20.12.2013
64.2 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Чт 19.12.2013
62.3 => 63.2
Неделя
62.3 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
творог 9% 220.0 30.8 19.8 4.4 4.4 319.0
свиная корейка 200.0 41.4 18.0 0.0 0.0 340.0
яйцо куриное 140.0 17.6 13.3 1.0 1.0 200.2
Итого   89.8 51.1 5.4 5.4 859.2
Чт 14.11.2013

14:23

Ура,наконец-то вес стал снижаться.
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
62.8 => 62.3
89.8
51.1
5.4
5.4
859.2
Неделя