Katerinochka

История   Диета  
12.2013 02.2014 04.2014 06.2014 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57
12.2013 02.2014 04.2014 06.2014 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57

14.11.2013 - 01.06.2014
Моя диета:
Низкокалорийная
Цель

55 кг   =>   46 кг     -9 кг за 199 дней      -1.4 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    54.8 кг                   -0.2 кг из -9      -0.0 кг/мес

Отставание от графика: 8.8 кг

54.8 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
54.8 => 54.8
54.8 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
55.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
55.1 => 54.8
55.1 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
06:15
Ребят, сегодня уже 1 декабря, с чем я вас и поздравляю... Наступила зима, пусть и холодная пора, но она как белый лист, с которого можно начать всё заново. Все, кто сейчас худеют, наверное замечают, что зимой это намного сложнее чем летом. Но если мы именно зимой с этим справимся, пусть и немного, то к лету нам уже будет с этим бороться намного легче...
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
55.2 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
55.6 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
05:19
велотренажер помогает, тем более после вчерашней 1,5-часовой тренировки)
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
55.9 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
56.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
56.1 => 55.0
56.1 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
56.3 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
06:10
вес почему-то снижаться не хочет... хотя пришли эти дни КД, а говорят, что перед ними вес может увеличиваться... успокаиваю себя этим)
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
56.2 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
56.6 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
10:50
вес стоит, но объемы вроде уходят...
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
56.6 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
05:15
купила себе вчера велотренажер, теперь буду вечерами крутить педали... думаю, что результат будет)
Комментарии (2)
18.11.2013 08:54  tablenok
Обязательно будет! :)У тебя есть на нём функция интервалов?
18.11.2013 09:07  Katerinochka
Если ты имеешь ввиду уровень нагрузки: от легкой к тяжелой, то есть. Можно регулировать ее. Я начинаю со средней, тяжелая для меня сложновата.
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
56.8 => 56.0