Lessandra

История   Диета  
24.02 03.03 10.03 17.03 24.03 31.03 07.04 14.04 55 56 57 58 59 60 61 62
24.02 03.03 10.03 17.03 24.03 31.03 07.04 14.04 55 56 57 58 59 60 61 62

19.02.2014 - 19.04.2014
Моя диета:
аткинс
Цель

61 кг   =>   55 кг     -6 кг за 59 дней      -3.1 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    61 кг                   ? кг из -6      0.0 кг/мес

Отставание от графика: 6 кг

61.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
грудинка копч. 100 10.0 52.0 0.0 0.0 514
огурец 100 0.7 0.1 3.0 2.0 15
яйцо куриное 200 25.2 19.0 1.4 1.4 286
колбаса копченая 150 19.5 85.5 0.0 0.0 761
Итого   55.4 156.6 4.4 3.4 1576
61.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
ряженка 420 0.0 0.0 16.8 0.0 0
отруби 10 0.0 0.0 4.8 0.0 0
грудинка копч. 100 10.0 52.0 0.0 0.0 514
куриная грудка 20 4.2 0.5 0.0 0.0 23
сельдь атлантическая 200 34.0 18.0 0.0 0.0 316
горбуша 150 33.8 12.8 0.0 0.0 248
Итого   81.9 83.3 21.6 0.0 1100
Неделя
61.0 => 61.0
68.7
119.9
13.0
1.7
1338