Lily5

История   Диета  
20.05 27.05 03.06 10.06 17.06 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66
20.05 27.05 03.06 10.06 17.06 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66

20.05.2013 - 20.06.2013
Моя диета:
1234
Цель

65 кг   =>   55 кг     -10 кг за 31 дней      -9.7 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    ? кг                   ? кг из -10      0.0 кг/мес

Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
помидор (томат) 150 1.5 0.0 5.7 3.9 33
огурец 150 1.0 0.2 4.5 3.0 23
салат айсберг 100 0.9 0.1 3.0 1.2 14
свинина 150 19.5 33.0 0.0 0.0 401
Итого   23.0 33.3 13.2 8.1 470
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
гречневая крупа 500 66.0 17.0 357.5 352.5 1715
кефир 1% 500 15.5 5.0 20.5 20.5 180
Итого   81.5 22.0 378.0 373.0 1895
Неделя
=>
52.2
27.6
195.6
190.6
1183