Lubanya

История   Диета  
04 07 10 2013 04 07 10 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69
04.2013 06.2013 08.2013 10.2013 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67

25.03.2013 - 25.10.2013
Моя диета:
ЕМ ВСЁ+СПОРТ ЗАЛ
Цель

66 кг   =>   55 кг     -11 кг за 214 дней      -1.5 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    64.1 кг                   -1.9 кг из -11      -0.0 кг/мес

Отставание от графика: 9.1 кг

Предыдущие диеты
13.06.2012 - 13.11.2012 65 => 61 ( цель 55 ) Аткинса
64.1 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
64.9 => 64.1
64.9 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
11:27
как начинаю худеть по диете Аткинса, начинает колоть левый бок...поджелудка, хотя она никогда не болела у меня. Видимо не зря врачи говорят ограничивать жиры, жареное, СОЛЕНОЕ.
Комментарии (5)
02.04.2013 04:59  Lubanya
а ещё почка справа режет и тошнит
02.04.2013 22:44  Hanka
Переходи на отворное или на пару... И исключи соленые огурцы и копчености - и все наладится... И масла поменьше
03.04.2013 03:03  Lubanya
спасибо. поела сладкое-перестало тошнить. даже не знаю. может ещё раз попробовать
04.04.2013 08:42  best44
Привет! С возвращением в наши ряды!
04.04.2013 08:47  Lubanya
Привет! Спасибо! Так лето ж на носу!
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
66.0 => 64.9
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
КОЛБАСА СВИНАЯ 226 29.4 129.5 0.0 0.0 1284
яйцо куриное 140 17.6 13.3 1.0 1.0 200
огурец 70 0.4 8.6 3.3 2.9 91
свиные щечки 100 11.0 35.0 0.0 0.0 359
масло подсолн 10 0.0 10.0 0.0 0.0 88
огурец 220 1.2 27.0 10.3 9.0 287
фасоль стручковая 10 0.2 0.0 0.7 0.4 3
лук репчатый 5 0.1 0.0 0.5 0.3 2
сметана 20% 30 0.8 6.0 0.9 0.9 62
помидор (томат) 100 1.0 0.0 3.8 2.6 17
Итого   61.7 229.4 20.4 17.0 2394
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
сыр голландский 5 1.3 1.3 0.0 0.0 18
яйцо куриное 150 18.9 14.3 1.0 1.0 215
сайра 200 46.0 12.0 0.0 0.0 316
майонез 50% 5 0.0 2.5 0.2 0.2 24
лук репчатый 2 0.0 0.0 0.2 0.1 1
масло подсолн 20 0.0 20.0 0.0 0.0 177
говядина нежирная 50 10.0 1.5 0.0 0.0 75
свинина 50 6.5 11.0 0.0 0.0 134
Итого   82.7 62.6 1.5 1.4 958
Неделя
66.0 => 66.0
72.2
146.0
11.0
9.2
1676
66.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
16:54
<a href="http://dieta-atkinsa.ru/user/Lubanya"><img src="http://dieta-atkinsa.ru/ruler/Lubanya/img.png" /></a>
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
61.0 => 66.0