Lubanya86

История   Диета  
07.03 14.03 21.03 28.03 04.04 11.04 18.04 25.04 02.05 54 56 58 60 62
07.03 14.03 21.03 28.03 04.04 11.04 18.04 25.04 02.05 54 56 58 60 62

02.03.2016 - 02.05.2016
Моя диета:
Диета Дюкана
Цель

60 кг   =>   53 кг     -7 кг за 61 дней      -3.4 кг/мес

Прогресс
День 23 из 61

Вес    56 кг                   -4 кг из -7      -5.5 кг/мес

Опережение графика: -1.5 кг

Предыдущие диеты
02.03.2016 - 02.05.2016 60 => 56 ( цель 53 ) Диета Дюкана
56.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
57.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
57.0 => 56.0
57.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
57.5 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
22:47
<a href="http://dieta-atkinsa.ru/user/Lubanya86"><img src="http://dieta-atkinsa.ru/ruler/Lubanya86/img.png" /></a>
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
58.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
23:22
Что делать если на третий последний день атаки наелась торта 200 грамм вечером? Снова атака заново три дня?
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
12:11
Первый сдвиг по фазе пошёл)
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
18:00
Прошел второй день...Вроде есть силы на третий день атаки. Хочется овощей ...
Комментарии (1)
04.03.2016 08:47  IGROK
Приглашаем на форум http://atkins-club.ru/forum/
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
58.0 => 57.0