Maori

История   Диета  
05.05 12.05 19.05 26.05 02.06 09.06 16.06 23.06 30.06 75 76 77 78 79 80 81 82
05.05 12.05 19.05 26.05 02.06 09.06 16.06 23.06 30.06 75 76 77 78 79 80 81 82

05.05.2014 - 02.07.2014
Моя диета:
ху*ею
Цель

81 кг   =>   75 кг     -6 кг за 58 дней      -3.1 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    ? кг                   ? кг из -6      0.0 кг/мес

Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
яйцо куриное 2 0.3 0.2 0.0 0.0 3
масло оливковое 30 0.0 30.0 0.0 0.0 265
кефир 1% 250 7.8 2.5 10.3 10.3 90
помидор (томат) 100 1.0 0.0 3.8 2.6 22
лук репчатый 40 0.4 0.0 3.7 2.4 16
огурец 100 0.7 0.1 3.0 2.0 15
шампиньоны 100 3.1 0.3 3.1 2.1 27
Итого   13.2 33.1 23.9 19.4 438
Неделя
=>
13.2
33.1
23.9
19.4
438