Купите пиколинат хрома - отвечает за выработку и использование инсулина - полегчает чуть-чуть. А вообще сильно всякого сладкого еще долго будет хотется пока привычки в питании правильные не выработаются (по себе знаю). Можеле съесть чуть-чуть - просто положить на язык и распробывать. Заметила что глаза едят аж захлебываются, а организм равнодушен. И от маленького кусочка ничего плохого не будет - а психологически легче станет и не будет дальнейшего срыва - все из личного опыта. Обращайтесь если что :) Меня Аня зовут, худею со 110 кг уже полгода. :)
А я вот пива хочу темного холодного...тоже держусь как могу))) но приоритеты расставлены! Так что...терпеть!
Аня спасибо, ты тоже пиши! меня Витя зовут. Про хром слышал, уже заказал его и еще добавки которые помогают на диете, вот жду доставки с айхерб)
Lolitka ну вот слава богу меня на пиво не тянет, отвык уже) Вот вискаря с колой лайт бы выпил, думаю в пятницу немного согрешу - посмотрим потом на результат)
Меню:
2 раза в день салат - капуста, помидор, редиска, огурец, яйцо, зелень заправленный майонезом. Хлебец-удалец с маслом и сыром. Чай или кофе без сахара. Варю на несколько дней суп из овощей на мясном бульене или борщ но без картошки или с мааальнькой картошкой. Яишница с грибами и мясо разнообразное. Творог со сметаной очень люблю но не часто. Щас пошла цветная капуста и кабачок - тоже можно. Ну а вообще меню вырабатывается постепенно у каждого свое :)
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.