Главная
Статьи
Таблица продуктов
Калькулятор меню
Магазин
62.0 кг
| Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
| Итого | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0 |
18:31
Весила в первый день диеты 61,4, во второй столько же... На третий день встала на весы и прибавка в 600 гр. Почему так? Я в расстройстве. Но посмотрю что будет завтра.
05.04.2012 20:51
glass1976
зайдите почитайте много интересной информации
06.04.2012 08:52
lelosik
Привет! Я жарю на масле и кушаю жирное сколько хочется, если например с шашлыками жирными переборщить, то фестала таблетку с ферментами скушала. Ты взвешиваешься по утрам после того как в туалет сходила? Иначе даже не взвешивайся в течении дня вообще. Я стараюсь после 7 не кушать. Ты главное не останавливайся и не превышай норму. Я до этого несколько раз пробовала эту диету и как только вес на месте - расстраивалась и прекращала. Вес как-то ступеньками падает. Вот если полгода или больше на 62 быть, то потом нужно больше и тщательнее придерживаться, чтобы вес пошел ниже на сколько бы то ни было, а потом опять легко падает.
06.04.2012 08:57
lelosik
А третий день - еще не показатель! А ем я все по таблице: мясо, яйца, рыба, салат ( по 50 г смешать редиса огурца, салата, заправить маслом), вчера готовила творожное желе с подсластителем весто сахара, кабачковое рагу, супики простые на бульоне.
Я использую кухонные весы и точно считаю сколько всего скушала, в супах легко посчитать на 100г супа сколько углеводов.
Неделя
62.0
62.0
62.0
