Margoeshka

История   Диета  
02.04 09.04 16.04 23.04 30.04 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63
02.04 09.04 16.04 23.04 30.04 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63

03.04.2012 - 30.04.2012
Моя диета:
Диета Аткинса
Цель

62 кг   =>   52 кг     -10 кг за 27 дней      -11.1 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    62 кг                   ? кг из -10      0.0 кг/мес

Отставание от графика: 10 кг

62.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
18:31
Весила в первый день диеты 61,4, во второй столько же... На третий день встала на весы и прибавка в 600 гр. Почему так? Я в расстройстве. Но посмотрю что будет завтра.
Комментарии (3)
05.04.2012 20:51  glass1976
зайдите почитайте много интересной информации
06.04.2012 08:52  lelosik
Привет! Я жарю на масле и кушаю жирное сколько хочется, если например с шашлыками жирными переборщить, то фестала таблетку с ферментами скушала. Ты взвешиваешься по утрам после того как в туалет сходила? Иначе даже не взвешивайся в течении дня вообще. Я стараюсь после 7 не кушать. Ты главное не останавливайся и не превышай норму. Я до этого несколько раз пробовала эту диету и как только вес на месте - расстраивалась и прекращала. Вес как-то ступеньками падает. Вот если полгода или больше на 62 быть, то потом нужно больше и тщательнее придерживаться, чтобы вес пошел ниже на сколько бы то ни было, а потом опять легко падает.
06.04.2012 08:57  lelosik
А третий день - еще не показатель! А ем я все по таблице: мясо, яйца, рыба, салат ( по 50 г смешать редиса огурца, салата, заправить маслом), вчера готовила творожное желе с подсластителем весто сахара, кабачковое рагу, супики простые на бульоне. Я использую кухонные весы и точно считаю сколько всего скушала, в супах легко посчитать на 100г супа сколько углеводов.
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
62.0 => 62.0