Marinell

История   Диета  
03.2016 04.2016 05.2016 06.2016 75 80 85 90 95
03.2016 04.2016 05.2016 06.2016 75 80 85 90 95

08.02.2016 - 08.06.2016
Моя диета:
Аткинс
Цель

94 кг   =>   75 кг     -19 кг за 121 дней      -4.7 кг/мес

Прогресс
День 46 из 121

Вес    86.3 кг                   -7.7 кг из -19      -5.1 кг/мес

Опережение графика: -0.6 кг

86.3 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
86.1 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
11:54
загульные деньки.
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
86.0 => 86.3
86.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
10:36
Вроде как на КД вес должен стать, как и было раньше. Но уходит). Жареное надоело. Мясо и яйца варю. Кушаю огурцы консерв., баклажаны с чесноком и капусту морскую капусту. Ещё ем хлебцы с разными намазками.
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
86.5 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
86.8 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
12:52
Все-таки Читмил помог сойти с плато) Довольная:)
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
87.4 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
88.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
87.4 => 86.0
87.4 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
89.8 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
90.5 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
88.5 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
08:57
Вчера вес был 89,5. Сьела 7 конфет рафаэлло и две картошки в фольге вчера. Планирую сегодня грузануться углями.
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
88.6 => 87.4
88.6 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
13:07
Сегодня 28 день диеты, я кушаю примерно 20-30 углеводов в день. Вес скачет, то 88.3, то 89.9. Так уже полторы недели, руки опускаются( Сладкого уже не хочется, если приспичит, то делаю суфле( какаушка+сливки+сахзам+желатин). Больше хочу роллов,послезавтра будет запланированный срыв, там и покушаем. Может, нужна встряска, Помню, как-то, мне не худелось недели две, я купила 200 г баунти и бутылку пива, с удовольствием это все употребила и на следующий день был отличный отвес. Вчера напекла блинчиков (4 яйца+ 2 ст л майонеза + соль+сахзам по вкусу). Буду кушать со сметанкой сегодня:)
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
88.6 => 88.6