Mazyrik85

История   Диета  
12.2013 02.2014 04.2014 06.2014 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87
12.2013 02.2014 04.2014 06.2014 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87

14.11.2013 - 30.06.2014
Моя диета:
моя диета
Цель

86 кг   =>   70 кг     -16 кг за 228 дней      -2.1 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    86.2 кг                   0.2 кг из -16      0.0 кг/мес

Отставание от графика: 16.2 кг

86.2 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
огурец 100 0.7 0.1 3.0 2.0 15
майонез экстра-легкий 8% 20 0.2 1.6 2.0 2.0 22
лук репчатый 20 0.2 0.0 1.9 1.2 8
сыр 100 20.0 30.0 2.9 2.9 360
свинина 200 26.0 44.0 0.0 0.0 534
помидор (томат) 100 1.0 0.0 3.8 2.6 22
Итого   48.1 75.7 13.6 10.7 961
Неделя
86.2 => 86.2
48.1
75.7
13.6
10.7
961