
Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
куриная грудка | 100 | 21.0 | 2.5 | 0.0 | 0.0 | 114 |
говядина нежирная | 150 | 30.0 | 4.5 | 0.0 | 0.0 | 225 |
мандарин | 102 | 0.8 | 0.3 | 8.3 | 7.5 | 41 |
Итого | 51.8 | 7.3 | 8.3 | 7.5 | 380 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
творог зерненый Жемчужинка | 140 | 14.7 | 7.0 | 2.9 | 2.9 | 133 |
огурцы маринованные | 138 | 0.8 | 0.0 | 3.3 | 3.3 | 17 |
яичный белок | 210 | 22.9 | 0.4 | 1.5 | 1.5 | 109 |
колбаса вареная Мортаделла классическая | 100 | 8.6 | 19.6 | 3.1 | 3.1 | 224 |
сало свиное | 135 | 8.1 | 95.8 | 0.0 | 0.0 | 972 |
творог зерненый Жемчужинка | 140 | 14.7 | 7.0 | 2.9 | 2.9 | 133 |
огурцы маринованные | 143 | 0.9 | 0.0 | 3.4 | 3.4 | 17 |
говядина нежирная | 160 | 32.0 | 4.8 | 0.0 | 0.0 | 240 |
Итого | 102.7 | 134.6 | 17.2 | 17.2 | 1844 |




Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
яйцо куриное | 166 | 20.9 | 15.8 | 1.2 | 1.2 | 237 |
сыр Тильзитерский | 26 | 6.4 | 6.7 | 0.0 | 0.0 | 87 |
Итого | 27.3 | 22.4 | 1.2 | 1.2 | 325 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
яичница-глазунья | 300 | 38.7 | 62.7 | 2.7 | 2.7 | 729 |
масло подсолнечное | 15 | 0.0 | 15.0 | 0.0 | 0.0 | 135 |
говядина тушёная | 150 | 22.5 | 25.5 | 0.0 | 0.0 | 320 |
куриные окорочка | 150 | 32.0 | 16.5 | 0.0 | 0.0 | 278 |
колбаса сырокопченая "Медовая" | 35 | 5.3 | 22.8 | 0.0 | 0.0 | 227 |
пирожное "Вишневая корзинка" | 36 | 0.9 | 3.1 | 7.6 | 7.6 | 61 |
Итого | 99.3 | 145.5 | 10.3 | 10.3 | 1749 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
пирожное "Вишневая корзинка" | 57 | 1.4 | 4.8 | 12.0 | 12.0 | 97 |
сало свиное | 30 | 1.8 | 21.3 | 0.0 | 0.0 | 216 |
сыр Адыгейский 45% | 73 | 12.0 | 13.1 | 0.0 | 0.0 | 166 |
яичница-глазунья | 113 | 14.6 | 23.6 | 1.0 | 1.0 | 275 |
колбаса сырокопченая "Медовая" | 28 | 4.2 | 18.2 | 0.0 | 0.0 | 182 |
кальмар сушеный | 15 | 5.3 | 0.7 | 0.0 | 0.0 | 27 |
яичница-глазунья | 161 | 20.8 | 33.6 | 1.4 | 1.4 | 391 |
Нежный - творог мягкий 5% | 125 | 8.8 | 6.3 | 2.0 | 2.0 | 99 |
сыр гауда | 67 | 17.4 | 17.5 | 0.0 | 0.0 | 227 |
Итого | 86.3 | 139.2 | 16.4 | 16.4 | 1681 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
капуста брюссельская | 52 | 2.5 | 0.2 | 1.6 | 1.6 | 18 |
колбаса вареная "Докторская по-особому" | 100 | 5.8 | 25.9 | 0.7 | 0.7 | 256 |
яичница-глазунья | 240 | 31.0 | 50.2 | 2.2 | 2.2 | 583 |
сыр гауда | 74 | 19.2 | 19.3 | 0.0 | 0.0 | 251 |
Нежный - творог мягкий 5% | 125 | 8.8 | 6.3 | 2.0 | 2.0 | 99 |
сыр Адыгейский 45% | 180 | 29.7 | 32.4 | 0.0 | 0.0 | 410 |
Итого | 96.9 | 134.2 | 6.5 | 6.5 | 1618 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
сыр гауда | 105 | 27.3 | 27.4 | 0.0 | 0.0 | 356 |
капуста брюссельская | 120 | 5.8 | 0.4 | 3.7 | 3.7 | 42 |
колбаса вареная "Докторская по-особому" | 70 | 4.1 | 18.1 | 0.5 | 0.5 | 179 |
Итого | 37.1 | 45.9 | 4.2 | 4.2 | 577 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
яичница-глазунья | 100 | 12.9 | 20.9 | 0.9 | 0.9 | 243 |
сыр гауда | 95 | 24.7 | 24.8 | 0.0 | 0.0 | 322 |
яичница-глазунья | 145 | 18.7 | 30.3 | 1.3 | 1.3 | 352 |
колбаса сырокопченая "Медовая" | 20 | 3.0 | 13.0 | 0.0 | 0.0 | 130 |
сардина в масле | 20 | 3.8 | 3.2 | 0.0 | 0.0 | 44 |
колбаса вареная "Докторская по-особому" | 135 | 7.8 | 35.0 | 0.9 | 0.9 | 346 |
капуста брюссельская | 117 | 5.6 | 0.4 | 3.6 | 3.6 | 41 |
Итого | 76.6 | 127.5 | 6.8 | 6.8 | 1478 |
