MrDrAcid

История   Диета  
01.03 01.04 01.05 01.06 42 44 46 48 50
01.04 01.05 01.06 42 43 44 45 46 47 48

13.03.2016 - 01.06.2016
Моя диета:
Кремлевская диета
Цель

47.8 кг   =>   42 кг     -5.8 кг за 80 дней      -2.2 кг/мес

Прогресс
День 12 из 80

Вес    47.3 кг                   -0.5 кг из -5.8      -1.4 кг/мес

Отставание от графика: 0.3 кг

47.3 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
47.8 => 47.3
47.8 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
46.2 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
07:28
вес встал
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
46.2 => 47.3
46.2 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
08:43
200 г привеса! не радует совсем
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
46.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
46.4 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
05:44
вес начинает стоять ну ничего,справимся!завтрак рыбный салатик сотоящий из тунца яиц лучка майонеза чуток! сухарик один
Комментарии (2)
04.03.2016 08:42  IGROK
А какой у Вас рост? Что то мне подсказывает,что Вам не нужна диета
04.03.2016 08:45  IGROK
приглашаем на форум http://atkins-club.ru/forum/
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
46.5 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
16:13
ужин котлеты куриные ,сыр,кофе без сахара
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
06:01
Сухарики FINN CRISP оригинальные ржаные в одном сухаре 3,7 у.е.
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
05:58
яичница с ветчиной и сыром два сухарика в одном сухарике 3,7 у.е.итого приблизительно завтрак около 10 у.е.
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
46.8 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
14:38
тунца*)
Комментарии (1)
03.03.2016 07:53  230216
Здравствуйте,извините за любопытство.Вы тунец консервированный в салат кладете или какой?
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
14:37
рыбный салат из тунса яйцо лука чуть чуть майонез лёгкий чуть
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
05:43
творог,чай без сахара,яичнца с ветчиной и сыром!
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
47.2 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
05:48
писать что кушаю нет времени! почти всё тоже самое! куриный котлеты,сыр,чай без сахара,яйца,куриный рулет
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
47.8 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
48.0 => 46.2
48.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
яйцо куриное 100 12.6 9.5 0.7 0.7 143
майонез 50% 100 0.2 50.0 4.7 4.7 471
куриные окорочка 100 21.3 11.0 0.0 0.0 185
чай без сахара 100 0.0 0.0 0.0 0.0 0
яйцо куриное 100 12.6 9.5 0.7 0.7 143
кофе без сахара 100 0.0 0.0 0.3 0.3 0
паштет мясной 100 0.0 0.0 0.0 0.0 0
сосиски клинские 100 11.9 28.6 0.3 0.3 293
чай без сахара 100 0.0 0.0 0.0 0.0 0
Итого   58.6 108.6 6.7 6.7 1235
48.9 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
чай без сахара 100 0.0 0.0 0.0 0.0 0
сыр 100 20.0 30.0 2.9 2.9 360
яйцо куриное 100 12.6 9.5 0.7 0.7 143
майонез 50% 100 0.2 50.0 4.7 4.7 471
сосиски клинские 100 11.9 28.6 0.3 0.3 293
кофе без сахара 100 0.0 0.0 0.3 0.3 0
Итого   44.7 118.1 8.9 8.9 1267
Неделя
48.9 => 47.8
51.6
113.4
7.8
7.8
1251