Nadya76

История   Диета  
04 07 10 2017 04 07 10 2018 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82
10.2017 11.2017 12.2017 2018 02.2018 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81

02.10.2017 - 02.02.2018
Моя диета:
Диета Аткинса
Цель

80 кг   =>   65 кг     -15 кг за 123 дней      -3.7 кг/мес

Прогресс
День 74 из 123

Вес    79.3 кг                   -0.7 кг из -15      -0.3 кг/мес

Отставание от графика: 8.2 кг

Предыдущие диеты
02.10.2017 - 02.02.2018 80 => 79.3 ( цель 65 ) Диета Аткинса
06.11.2016 - 31.12.2016 80.6 => 78 ( цель 70 ) Диета Аткинса
79.3 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
80.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
81.0 => 79.3
81.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
яйцо куриное 60 7.6 5.7 0.4 0.4 86
Творог "Нежный" 125 8.8 0.0 1.3 1.3 40
сердце индейки 300 48.0 15.3 1.2 1.2 384
Чай зелёный с мятой 400 2.0 0.0 0.0 0.0 4
Итого   66.3 21.0 2.9 2.9 514
Неделя
78.0 => 81.0
66.3
21.0
2.9
2.9
514
78.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
78.5 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
78.8 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
78.9 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
79.2 => 78.0
79.2 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
79.4 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
79.7 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
80.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
80.6 => 79.2