Ninell

История   Диета  
21.04 28.04 05.05 12.05 19.05 45 46 47 48 49 50 51
21.04 28.04 05.05 12.05 19.05 45 46 47 48 49 50 51

21.04.2014 - 18.05.2014
Моя диета:
Диета Аткинса
Цель

50 кг   =>   45 кг     -5 кг за 27 дней      -5.6 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    48.8 кг                   -1.2 кг из -5      -0.0 кг/мес

Отставание от графика: 3.8 кг

Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
08:59
Вчера,23 апреля с утра сорвалась...Проснулась и захотела сладкое сожрать. Утро-омлет из 2 яиц и молока,кружка молока и сладкий крекер день-лапша с мясом,крекер,сожрала 3-4 ч.л. персикового и клубничного варенья.... И в 17-30 вечера съела тарелку макарон по флотски... Очень стыдно...Решила после 6 вечера ни чего не жрать...и продержалась!!! Только 2 стакана кипяточка!!! Сегодня проснулась с хорошим настроем! На холодильнике поселились красивые девочки в купальниках,по телеку чаще смотрю или канал моды,или клипы. И качаю пресс! За срыв очень мучает совесть... Сегодня утром суп рыбный из горбуши и моркови и немного адыгейского сыра.
Комментарии (1)
24.04.2014 13:58  Lana123
в чем проблема соблюдать меню? Меня мотивировал знакомый да и еще то,что диета обходится дорого.Бросить означает деньги на ветер и результат поэтому держусь. сама обычно наедалась ночью просто от скуки или привычки
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
48.8 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
09:13
С утра слабость...Не думаю что от диеты,вроде выспалась,а ребенок всю ночь дергал...В горле пересохло...пью воду,не хочу,пью....может лимон.кислоты добавить?Лимона в холодильнике нет... Вчера съела : утро - кусочек сыра (20%)грамм 10 днем сварила суп и до вечера его ела - Куринные желудки (люблю их),бульон,яйцо,тертый сыр,специи и лавр.лист. А потом прочитала,что в лавр.листе оч много углеводов...Ну я не думаю,что от 3 шт что то будет... Сегодня с утра съела яичницу - 2 яйца,немного воды,соль,растит.масло и тертый сыр. На счет веса...Мои весы выдают 48,800...или мой вес изначально был не 50 или пора купить новые весы. Качаю пресс уже 2 недели,с перерывами в 2 дня (субб.воск.)с мужем не покачаешь...ржет... Заметно живот подтянулся,но когда нагибаюсь,кожа предательски начинает свисать...вот и села на диету... Я бы щас съела сочное яблоко.Но к счастью его нет в холодильнике. На обед сделаю горбушу на пару со специями...дальше посмотрим. К читателям: Я не уверенна,что мои весы правду мне говорят,но знаю,что месяц назад я точно весила 50 кг. Вот блин и себя и других заблудила...)
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
50.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
08:19
Сегодня понедельник,я решила сесть на диету Аткинса....Мой рост 157 и вес 50 кг...Где лишний вес? А на животе после родов....Год уже прошел...а он не сходит. И муж намекает...Скатина! 2 года назад,до беременности я вообще мечтала поправиться! Т.к вес был 45кг.... Буду сюда записывать все то,что упадет мне в рот) Эта диета мне подходит...я люблю все то,что можно... Я уже практически не употребляю сахар,хлеб...Вот на пасху ела кулич...грамм так 300 съела...и варенье... Начну...
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
50.0 => 48.8