OKS

19.10.2013 - 19.12.2013
Моя диета:
Моя
Цель

80 кг   =>   68 кг      -12 кг за 62 дней      -5.8 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    79 кг                   -1 кг из -12      -0.3 кг/мес

 
79 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Пн 02.12.2013

9:59

Привет всем! Вынужденно выбываю из рядов худеющих. К 10 ноября обнаружила что...беременна )) Так что буду опять планомерно поправляться и увеличиваться в объемах. Такая вот диета получилась )
Комментарии (4)
02.12.2013 12:35 Tori
счастья вам и хорошего самочувствия) потом еще похудеете)))
02.12.2013 14:50 lyagushka12
Поздравляю ))
02.12.2013 15:59 KoskaNaruska
Здорово! Самая лучшая причина что бы бросить диету;) Поздравляю)!!
02.12.2013 16:41 _IrGon_
Поздравляю! Здоровья Вам и малышу!
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
77 => 79
Неделя
77 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Вс 03.11.2013
77.5 => 77
Неделя
77.5 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Вс 27.10.2013

22:20

Привет всем! Хочу похвастаться своей выдержкой. Вчера у меня был день рождения. Стойко продержалась на курице из духовки и овощах (выборочно) весь день! Презрела даже тортик и фрукты. ) Зато блин подсела на ночь на омлет из двух яиц ))) Результат в общем-то радует )
Комментарии (3)
28.10.2013 7:12 jasmine
вот это сила воли и выдержка солдата!!!! поздравляю ты умничка!!!!))))))))))
28.10.2013 8:00 yolka
поздравляю!
28.10.2013 9:57 Tori
Это и правда ВЫДЕРЖКА) Я до дня рождения очень много сбросила, но на сам день впервые за 2 месяца съела тортик и коктейль) Решила, что свой праздник портить не буду)Мне это во вред не пошло)
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
79.5 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
куриная грудка 100.0 21.0 2.5 0.0 0.0 114.0
Итого   21.0 2.5 0.0 0.0 114.0
Вт 22.10.2013
79.6 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
капуста пекинская 40.0 0.4 0.1 0.9 0.4 4.8
огурец 20.0 0.1 0.0 0.6 0.4 3.0
сметана 20% 25.0 0.7 5.0 0.8 0.8 51.5
яйцо куриное 90.0 11.3 8.6 0.6 0.6 128.7
куриная грудка 200.0 42.0 5.0 0.0 0.0 228.0
молоко цельное (3.25%) 80.0 2.5 2.6 3.8 3.8 48.8
малина 80.0 1.0 0.6 9.5 4.0 41.6
Итого   58.1 21.8 16.1 10.0 506.4
Пн 21.10.2013

21:20

День 3-ий. Всё больше хочется сладкого. Причем не печенья и шоколадку, а винограда и арбуз. У нас в Алмате их до сих пор (конец октября!) на улицах продают. Думаю, что через неделю-другую эта лафа и у нас кончится, и арбузика в этом году я так и не поем. Ну и что. Гип-гип ура курятине и рыбке ))))
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
79.8 => 77.5
39.5
12.2
8.1
5.0
310.2
Неделя