
Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
помидор (томат) | 150 | 1.5 | 0.0 | 5.7 | 3.9 | 33 |
вырезка свиная | 500 | 103.0 | 17.5 | 0.0 | 0.0 | 600 |
сердце индейки | 500 | 80.0 | 25.5 | 2.0 | 2.0 | 640 |
водка | 300 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 693 |
Итого | 184.5 | 43.0 | 7.7 | 5.9 | 1966 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
шампиньоны | 200 | 6.2 | 0.6 | 6.2 | 4.2 | 54 |
майонез легкий 30% | 200 | 0.6 | 61.0 | 14.4 | 14.4 | 608 |
говядина нежирная | 500 | 100.0 | 15.0 | 0.0 | 0.0 | 750 |
лук зеленый (перо) | 100 | 1.0 | 0.5 | 5.7 | 3.9 | 27 |
помидор (томат) | 200 | 2.0 | 0.0 | 7.6 | 5.2 | 44 |
вырезка свиная | 500 | 103.0 | 17.5 | 0.0 | 0.0 | 600 |
водка | 400 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 924 |
яйцо куриное | 100 | 12.6 | 9.5 | 0.7 | 0.7 | 143 |
сыр | 200 | 40.0 | 60.0 | 5.8 | 5.8 | 720 |
Итого | 265.4 | 164.1 | 40.4 | 34.2 | 3870 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
куриная грудка | 125 | 26.3 | 3.1 | 0.0 | 0.0 | 143 |
свиная грудинка | 30 | 4.3 | 10.0 | 0.0 | 0.0 | 107 |
яйцо куриное | 150 | 18.9 | 14.3 | 1.0 | 1.0 | 215 |
куриные бедра | 300 | 51.0 | 45.0 | 0.0 | 0.0 | 633 |
куриные бедра | 200 | 34.0 | 30.0 | 0.0 | 0.0 | 422 |
Итого | 134.4 | 102.4 | 1.0 | 1.0 | 1519 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
свиная грудинка | 100 | 14.3 | 33.3 | 0.0 | 0.0 | 357 |
яйцо куриное | 150 | 18.9 | 14.3 | 1.0 | 1.0 | 215 |
куриные окорочка | 200 | 42.6 | 22.0 | 0.0 | 0.0 | 370 |
яйцо куриное | 150 | 18.9 | 14.3 | 1.0 | 1.0 | 215 |
куриная грудка | 80 | 16.8 | 2.0 | 0.0 | 0.0 | 91 |
Итого | 111.5 | 85.8 | 2.1 | 2.1 | 1247 |
