Raimy

История   Диета  
24.09 27.09 01.10 04.10 08.10 70 72 74 76 78
24.09 27.09 01.10 04.10 08.10 70 72 74 76 78

24.09.2012 - 08.10.2012
Моя диета:
Аткинса
Цель

77 кг   =>   70 кг     -7 кг за 14 дней      -15.0 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    76.1 кг                   -0.9 кг из -7      -0.0 кг/мес

Отставание от графика: 6.1 кг

76.1 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
сыр фета 20% 50 8.1 9.9 0.3 0.3 127
куриная грудка 150 31.5 3.8 0.0 0.0 171
сайра 100 23.0 6.0 0.0 0.0 158
яйцо куриное 120 15.1 11.4 0.8 0.8 172
баклажаны 100 1.0 0.2 5.7 2.3 24
Итого   78.8 31.3 6.9 3.5 651
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
куриная грудка 200 42.0 5.0 0.0 0.0 228
лук репчатый 20 0.2 0.0 1.9 1.2 8
Итого   42.2 5.0 1.9 1.2 236
Неделя
76.1 => 76.1
60.5
18.2
4.4
2.3
444