Rossishka
Моя диета:
Цель
53 кг 48 кг
-5 кг за 143 дней
-1 кг/мес
Прогресс
Вес 52.1 кг -0.9 кг из -5 -4.4 кг/мес
Опережение графика: 0.6 кг

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
яйцо куриное | 50.0 | 6.3 | 4.8 | 0.3 | 0.3 | 71.5 |
куриная грудка | 150.0 | 31.5 | 3.8 | 0.0 | 0.0 | 171.0 |
помидор (томат) | 150.0 | 1.5 | 0.0 | 5.7 | 3.9 | 33.0 |
сыр | 150.0 | 30.0 | 45.0 | 4.3 | 4.3 | 540.0 |
сливки 10% | 40.0 | 1.2 | 4.0 | 1.6 | 1.6 | 47.2 |
Итого | 70.5 | 57.5 | 12.0 | 10.2 | 862.7 |
Ср 08.01.2014
21:29
я не сорвусь !!!