Sambuka

История   Диета  
2015 2016 2017 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100
01.03 01.04 01.05 01.06 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100

26.02.2017 - 01.06.2017
Моя диета:
atkins
Цель

98.8 кг   =>   80 кг     -18.8 кг за 95 дней      -5.9 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    88.4 кг                   -10.4 кг из -18.8      -1.8 кг/мес

Отставание от графика: 8.4 кг

Предыдущие диеты
07.11.2016 - 31.12.2016 95.5 => 91.1 ( цель 80 ) Atkins
12.05.2015 - 12.06.2015 89.5 => 84.2 ( цель 80 ) Atkins
88.4 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
04:17
Осталось 4 дня до конца диеты. Конечно, я не похудела на все килограммы, которые я запланировала, но результатом я довольна.Недельку буду лопать все, ну уж очень хочется молодой картошечки и денера) Угли планирую вводить утром, белки на вечер.
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
88.7 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
88.4 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
89.2 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
89.2 => 88.4
89.2 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
89.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
04:32
ну наконец-то!:) не может не радовать тот момент, когда 0 меняется на 9)
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
90.2 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
90.2 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
90.7 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
02:39
скоро кд((
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
90.0 => 89.2
90.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
90.3 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
90.5 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
91.1 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
91.5 => 90.7
91.5 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
03:59
Тяжело, конечно, худеть. Миллионы праздников я пережила за эту весну. И Др, и девичник, и свадьбу, практически каждые выходные кутеж, еда. За неделю 4 наеденных кг уходят, за праздник набираются снова. Ну все, ничего не предвидеться в мае, добью его до конца.
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
91.8 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
92.5 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
90.8 => 91.1