SuperOlga

История   Диета  
10 2015 04 07 10 2016 04 07 10 52 54 56 58 60
01.08 01.09 01.10 52 54 56 58 60

21.07.2016 - 07.10.2016
Моя диета:
ПП
Цель

59 кг   =>   52 кг     -7 кг за 78 дней      -2.7 кг/мес

Прогресс
День 41 из 78

Вес    58 кг                   -1 кг из -7      -0.8 кг/мес

Отставание от графика: 2.6 кг

 
58.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
59.0 => 58.0
59.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
14:40
92-70-99-55-42
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
помидор (томат) 500 5.0 0.0 19.0 13.0 110
огурец 600 4.2 0.6 18.0 12.0 90
яйцо куриное 50 6.3 4.8 0.3 0.3 72
руккола 100 2.6 0.7 3.7 2.1 25
масло оливковое 20 0.0 20.0 0.0 0.0 177
горчица 20 1.2 2.2 2.3 2.3 34
Итого   19.3 28.2 43.4 29.7 508
Неделя
57.5 => 59.0
19.3
28.2
43.4
29.7
508
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
помидор (томат) 500 5.0 0.0 19.0 13.0 110
огурец 500 3.5 0.5 15.0 10.0 75
яйцо куриное 50 6.3 4.8 0.3 0.3 72
масло оливковое 20 0.0 20.0 0.0 0.0 177
молоко 2.5% 100 3.0 2.5 5.0 0.0 54
Итого   17.8 27.7 39.3 23.4 487
Неделя
57.5 => 57.5
17.8
27.7
39.3
23.4
487
57.5 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
57.8 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
помидор (томат) 670 6.7 0.0 25.5 17.4 147
огурец 500 3.5 0.5 15.0 10.0 75
масло оливковое 20 0.0 20.0 0.0 0.0 177
руккола 50 1.3 0.3 1.9 1.0 13
яйцо куриное 50 6.3 4.8 0.3 0.3 72
лук зеленый (перо) 50 0.5 0.3 2.8 2.0 14
молоко 2.5% 40 1.2 1.0 2.0 0.0 22
Итого   19.5 26.8 47.5 30.8 518
57.6 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
58.4 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
помидор (томат) 600 6.0 0.0 22.8 15.6 132
огурец 600 4.2 0.6 18.0 12.0 90
масло оливковое 20 0.0 20.0 0.0 0.0 177
яйцо куриное 50 6.3 4.8 0.3 0.3 72
молоко 2,7% 50 1.4 1.4 2.3 2.3 27
лук зеленый (перо) 20 0.2 0.1 1.1 0.8 5
Итого   18.1 26.8 44.6 31.1 503
13:45
92-70-99-55-42
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
57.5 => 57.5
18.8
26.8
46.1
30.9
511