
Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
оливки черные | 20 | 0.2 | 2.2 | 1.3 | 0.6 | 23 |
сливки 10% | 60 | 1.8 | 6.0 | 2.4 | 2.4 | 71 |
помидор (томат) | 60 | 0.6 | 0.0 | 2.3 | 1.6 | 13 |
свиная грудинка | 150 | 21.5 | 49.9 | 0.0 | 0.0 | 536 |
яйцо куриное | 220 | 27.7 | 20.9 | 1.5 | 1.5 | 315 |
оливки черные | 20 | 0.2 | 2.2 | 1.3 | 0.6 | 23 |
Итого | 51.9 | 81.2 | 8.7 | 6.7 | 980 |


Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
свинина | 50 | 6.5 | 11.0 | 0.0 | 0.0 | 134 |
матча | 10 | 0.1 | 0.1 | 1.3 | 1.3 | 6 |
сало свиное | 30 | 1.8 | 21.3 | 0.0 | 0.0 | 216 |
огурец | 30 | 0.2 | 0.0 | 0.9 | 0.6 | 4 |
кофе без сахара натуральный | 350 | 0.7 | 0.0 | 0.7 | 0.0 | 7 |
огурец | 40 | 0.3 | 0.0 | 1.2 | 0.8 | 6 |
сливки 30% | 40 | 0.9 | 12.0 | 1.2 | 0.0 | 115 |
сливки 30% | 40 | 0.9 | 12.0 | 1.2 | 0.0 | 115 |
свинина | 100 | 13.0 | 22.0 | 0.0 | 0.0 | 267 |
оливки черные | 30 | 0.2 | 3.3 | 1.9 | 0.9 | 34 |
яйцо куриное | 110 | 13.9 | 10.4 | 0.8 | 0.8 | 157 |
сметана 35% | 60 | 1.4 | 21.0 | 2.1 | 0.0 | 176 |
Итого | 39.8 | 113.2 | 11.3 | 4.4 | 1238 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
кофе без сахара натуральный | 500 | 1.0 | 0.0 | 1.0 | 0.0 | 10 |
огурец | 65 | 0.5 | 0.1 | 1.9 | 1.3 | 10 |
матча | 10 | 0.1 | 0.1 | 1.3 | 1.3 | 6 |
яйцо куриное | 120 | 15.1 | 11.4 | 0.8 | 0.8 | 172 |
майонез 72% | 5 | 0.0 | 3.6 | 0.2 | 0.2 | 33 |
Итого | 16.7 | 15.2 | 5.3 | 3.7 | 231 |


Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
курица | 150 | 27.9 | 15.0 | 0.0 | 0.0 | 315 |
майонез 50% | 40 | 0.1 | 20.0 | 1.9 | 1.9 | 188 |
яйцо куриное | 180 | 22.7 | 17.1 | 1.3 | 1.3 | 257 |
сливки 30% | 60 | 1.3 | 18.0 | 1.9 | 0.0 | 172 |
Итого | 52.0 | 70.1 | 5.0 | 3.1 | 933 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
грибы белые маринованые | 100 | 3.0 | 0.5 | 1.5 | 0.0 | 24 |
свинина | 150 | 19.5 | 33.0 | 0.0 | 0.0 | 401 |
яйцо куриное | 140 | 17.6 | 13.3 | 1.0 | 1.0 | 200 |
свинина | 150 | 19.5 | 33.0 | 0.0 | 0.0 | 401 |
грибы белые маринованые | 100 | 3.0 | 0.5 | 1.5 | 0.0 | 24 |
сметана 10% | 100 | 3.0 | 10.0 | 2.9 | 0.0 | 115 |
сметана 10% | 100 | 3.0 | 10.0 | 2.9 | 0.0 | 115 |
сливки 30% | 50 | 1.1 | 15.0 | 1.5 | 0.0 | 144 |
яйцо куриное | 70 | 8.8 | 6.7 | 0.5 | 0.5 | 100 |
Итого | 78.6 | 122.0 | 11.8 | 1.5 | 1523 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
масло подсолн | 10 | 0.0 | 10.0 | 0.0 | 0.0 | 88 |
кофе без сахара натуральный | 300 | 0.6 | 0.0 | 0.6 | 0.0 | 6 |
яйцо куриное | 50 | 6.3 | 4.8 | 0.3 | 0.3 | 72 |
сало свиное | 25 | 1.5 | 17.8 | 0.0 | 0.0 | 180 |
сливки 30% | 30 | 0.7 | 9.0 | 0.9 | 0.0 | 86 |
сельдь иваси | 25 | 5.1 | 2.8 | 0.0 | 0.0 | 47 |
Итого | 14.2 | 44.3 | 1.9 | 0.3 | 479 |


Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
сливки 30% | 50 | 1.1 | 15.0 | 1.5 | 0.0 | 144 |
сало свиное | 22 | 1.3 | 15.6 | 0.0 | 0.0 | 158 |
огурец | 30 | 0.2 | 0.0 | 0.9 | 0.6 | 4 |
яйцо куриное | 50 | 6.3 | 4.8 | 0.3 | 0.3 | 72 |
кофе без сахара натуральный | 200 | 0.4 | 0.0 | 0.4 | 0.0 | 4 |
сыр гауда | 30 | 7.5 | 8.1 | 0.6 | 0.0 | 107 |
Итого | 16.8 | 43.5 | 3.8 | 0.9 | 489 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
сало свиное | 21 | 1.3 | 14.9 | 0.0 | 0.0 | 151 |
яйцо куриное | 100 | 12.6 | 9.5 | 0.7 | 0.7 | 143 |
огурец | 30 | 0.2 | 0.0 | 0.9 | 0.6 | 4 |
курица | 50 | 9.3 | 5.0 | 0.0 | 0.0 | 105 |
масло кокоса | 13 | 0.0 | 12.9 | 0.0 | 0.0 | 117 |
сливки 30% | 50 | 1.1 | 15.0 | 1.5 | 0.0 | 144 |
яйцо куриное | 50 | 6.3 | 4.8 | 0.3 | 0.3 | 72 |
Итого | 30.8 | 62.1 | 3.5 | 1.6 | 736 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
масло подсолн | 20 | 0.0 | 20.0 | 0.0 | 0.0 | 177 |
кофе без сахара натуральный | 300 | 0.6 | 0.0 | 0.6 | 0.0 | 6 |
лук репчатый | 50 | 0.6 | 0.1 | 4.7 | 3.0 | 21 |
сыр гауда | 80 | 20.0 | 21.6 | 1.6 | 0.0 | 285 |
яйцо куриное | 160 | 20.2 | 15.2 | 1.1 | 1.1 | 229 |
масло кокоса | 15 | 0.0 | 14.8 | 0.0 | 0.0 | 135 |
масло сливочное | 5 | 0.0 | 3.6 | 0.1 | 0.1 | 33 |
курица | 200 | 37.2 | 20.0 | 0.0 | 0.0 | 420 |
огурец | 90 | 0.6 | 0.1 | 2.7 | 1.8 | 14 |
сливки 30% | 30 | 0.7 | 9.0 | 0.9 | 0.0 | 86 |
сметана 10% | 150 | 4.5 | 15.0 | 4.4 | 0.0 | 173 |
Итого | 84.3 | 119.4 | 16.0 | 6.0 | 1577 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
сало свиное | 20 | 1.2 | 14.2 | 0.0 | 0.0 | 144 |
кофе без сахара натуральный | 400 | 0.8 | 0.0 | 0.8 | 0.0 | 8 |
огурец | 60 | 0.4 | 0.1 | 1.8 | 1.2 | 9 |
масло кокоса | 7 | 0.0 | 6.9 | 0.0 | 0.0 | 63 |
масло льняное | 10 | 0.0 | 10.0 | 0.0 | 0.0 | 90 |
сыр гауда | 40 | 10.0 | 10.8 | 0.8 | 0.0 | 142 |
куриный бульон | 300 | 6.0 | 1.5 | 0.9 | 0.0 | 45 |
сало свиное | 10 | 0.6 | 7.1 | 0.0 | 0.0 | 72 |
курица | 200 | 37.2 | 20.0 | 0.0 | 0.0 | 420 |
курица | 50 | 9.3 | 5.0 | 0.0 | 0.0 | 105 |
огурец | 47 | 0.3 | 0.0 | 1.4 | 0.9 | 7 |
яйцо куриное | 105 | 13.2 | 10.0 | 0.7 | 0.7 | 150 |
масло кокоса | 7 | 0.0 | 6.9 | 0.0 | 0.0 | 63 |
сыр гауда | 57 | 14.3 | 15.4 | 1.1 | 0.0 | 203 |
сливки 30% | 5 | 0.1 | 1.5 | 0.2 | 0.0 | 14 |
Итого | 93.4 | 109.4 | 7.7 | 2.9 | 1536 |
