Zebra

История   Диета  
22.04 29.04 06.05 13.05 20.05 27.05 03.06 10.06 17.06 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56
22.04 29.04 06.05 13.05 20.05 27.05 03.06 10.06 17.06 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56

19.04.2013 - 17.06.2013
Моя диета:
10 кг
Цель

55 кг   =>   45 кг     -10 кг за 59 дней      -5.1 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    ? кг                   ? кг из -10      0.0 кг/мес

Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
огурец 200 1.4 0.2 6.0 4.0 30
яйцо куриное 140 17.6 13.3 1.0 1.0 200
яйцо куриное 140 17.6 13.3 1.0 1.0 200
сметана 20% 60 1.7 12.0 1.8 1.8 124
лук репчатый 50 0.6 0.1 4.7 3.0 21
шампиньоны 200 6.2 0.6 6.2 4.2 54
салат айсберг 100 0.9 0.1 3.0 1.2 14
Итого   46.0 39.5 23.6 16.2 643
Неделя
=>
46.0
39.5
23.6
16.2
643