actress

История   Диета  
10.11 17.11 24.11 01.12 08.12 50 51 52 53 54
10.11 17.11 24.11 01.12 08.12 50 51 52 53 54

09.11.2014 - 07.12.2014
Моя диета:
Прекрасная вещь
Цель

53 кг   =>   50 кг     -3 кг за 28 дней      -3.2 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    ? кг                   ? кг из -3      0.0 кг/мес

Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
куриная грудка 100 21.0 2.5 0.0 0.0 114
сметана 20% 20 0.6 4.0 0.6 0.6 41
мандарин 100 0.8 0.3 8.1 7.4 40
шампиньоны 100 3.1 0.3 3.1 2.1 27
рисовая крупа 50 3.4 0.3 40.8 39.4 185
Итого   28.9 7.4 52.7 49.5 407
Неделя
=>
28.9
7.4
52.7
49.5
407