aleksa12

История   Диета  
2013 2014 2015 2016 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71
11.04 18.04 25.04 02.05 09.05 16.05 23.05 30.05 06.06 62 64 66 68 70

10.04.2016 - 10.06.2016
Моя диета:
Аткинс
Цель

70 кг   =>   62 кг     -8 кг за 61 дней      -3.9 кг/мес

Прогресс
День 15 из 61

Вес    67.8 кг                   -2.2 кг из -8      -4.7 кг/мес

Опережение графика: -0.4 кг

Предыдущие диеты
02.02.2015 - 02.07.2015 64 => 63.5 ( цель 59 ) Здоровое питание
67.8 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
67.5 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
13:37
кетоз 15
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
67.6 => 67.8
67.6 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
67.8 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
68.4 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
00:00
кетоз 5
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
68.6 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
00:00
кетоз 5
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
68.7 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
68.4 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
00:00
Кетоз 5 :) Вчера вес был 69.6
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
00:00
кетоз вечером 5
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
70.0 => 67.5
70.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
63.5 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
19:25
Ну что ж, начинаю все сначала!К великому моему сожалению,наела тортиками, конфетками,всякими сладостями...заедала стрессы и неприятности. Да, понимаю, что это глупо, но ничего не могла с собой поделать. Спорта, конечно, никакого не было. Хотя достаточно долго держала вес в норме сначала на Аткинсе, потом на Монтиньяке - пекла ПП десерты, хлебушек...но потом сорвалась и ВСЕ!!! Так что, попробую снова стать красоткой :))))
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
63.5 => 70.0
63.5 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
64.0 => 63.5