alena1

История   Диета  
13.10 20.10 27.10 03.11 10.11 17.11 24.11 01.12 70 75 80 85 90
13.10 20.10 27.10 03.11 10.11 17.11 24.11 01.12 70 75 80 85 90

13.10.2014 - 01.12.2014
Моя диета:
диета
Цель

89 кг   =>   70 кг     -19 кг за 49 дней      -11.6 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    ? кг                   ? кг из -19      0.0 кг/мес

Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
куриная грудка 100 21.0 2.5 0.0 0.0 114
огурец 200 1.4 0.2 6.0 4.0 30
креветки 300 54.0 3.3 0.0 0.0 255
кальмар 100 18.0 2.2 0.0 0.0 75
майонез 50% 100 0.2 50.0 4.7 4.7 471
сыр адыгейский 100 16.5 18.0 0.8 0.8 235
Итого   111.1 76.2 11.5 9.5 1180
Неделя
=>
111.1
76.2
11.5
9.5
1180