aluba

История   Диета  
01.11 01.12 01.01 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83
01.11 01.12 01.01 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83

12.10.2014 - 31.12.2014
Моя диета:
аткинса
Цель

82 кг   =>   65 кг     -17 кг за 80 дней      -6.4 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    ? кг                   ? кг из -17      0.0 кг/мес

Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
огурец 200 1.4 0.2 6.0 4.0 30
творог нежирный 0% 100 15.0 0.6 1.8 1.8 73
сметана 20% 50 1.4 10.0 1.5 1.5 103
индейка 20 5.0 1.8 0.0 0.0 37
миндаль калифорнийский 30 6.0 15.6 6.5 3.1 172
сыр моцарелла 100 22.2 22.3 2.2 2.2 300
Итого   51.0 50.5 18.0 12.6 715
Неделя
=>
51.0
50.5
18.0
12.6
715