aminella

История   Диета  
10.2014 12.2014 02.2015 65 70 75 80 85
11.2014 12.2014 2015 02.2015 03.2015 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77

01.11.2014 - 08.03.2015
Моя диета:
Аткинс и все подряд
Цель

76 кг   =>   65 кг     -11 кг за 127 дней      -2.6 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    75.2 кг                   -0.8 кг из -11      -0.0 кг/мес

Отставание от графика: 10.2 кг

75.2 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
08:08
Ходила плясать, естественно никаких углеводов не считала, но полночи плясок дали о себе знать))))))
Комментарии (2)
03.11.2014 09:03  miledi5555
Поздравляю! Пляски прямо по Аткинсу!
03.11.2014 09:43  aminella
Нет уж, сидеть дома и подсчитывать калории полгода или год-это можно и умом тронуться. Тем более что физнагрузки никто не отменял. А если вы, дамочка, думайте иначе это уже ваши мнение, и мне оно не интересно.
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
76.2 => 75.2
76.2 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
семга 100 23.0 12.0 0.0 0.0 203
куриная грудка 300 63.0 7.5 0.0 0.0 342
Итого   86.0 19.5 0.0 0.0 545
10:41
С утра сходила в бассейн-итог-сплю((((((Работать мой организм просто отказывается...
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
76.4 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
творог 9% 400 56.0 36.0 8.0 8.0 580
Итого   56.0 36.0 8.0 8.0 580
13:08
Так сказать попытка номер 2! Во первых мой вес больше чем 76, он 76.4, но почему то забить так не удалось! Во вторых похудела я значит на 8 кг, потом вес встал, я психанула и месяц бешусь! В третих добавила бассейн 2 раза в неделю, это мой личных стресс(плавать то я люблю, я в 7 утра вставать не люблю)! И напоследок три раза в неделю на эллипсоиде, а потом зарядка! Посмотрим, что получится из этого, я как-то очень воинственно настроена. Может даже доберусь до спортзала, если смогу привыкнуть вставать в 7 утра почаще((
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
77.9 => 75.2
71.0
27.8
4.0
4.0
563
77.9 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
11:53
Я довольна даже очень
Комментарии (2)
18.09.2014 12:24  Olvia
Умничка)))
18.09.2014 14:24  Vedmochka
с хорошим отвесом, так держать :)
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
78.5 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
79.5 => 77.9
79.5 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
11:26
Так уже привыкла к отсутствию сладкого и мучного...Даже и не тянет
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
80.0 => 79.5