ast19671

История   Диета  
10 2016 04 07 10 2017 100 110 120 130 140 150
10 2016 04 07 10 2017 100 110 120 130 140 150

27.07.2015 - 19.03.2017
Моя диета:
Диета Аткинса
Цель

152 кг   =>   100 кг     -52 кг за 601 дней      -2.6 кг/мес

Прогресс
День 397 из 601

Вес    ? кг                   ? кг из -52      0.0 кг/мес

Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
курица 250 46.5 25.0 0.0 0.0 525
Итого   46.5 25.0 0.0 0.0 525
Неделя
=>
46.5
25.0
0.0
0.0
525
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
сало свиное 200 12.0 142.0 0.0 0.0 1440
сыр адыгейский 100 16.5 18.0 0.8 0.8 235
масло подсолн 50 0.0 50.0 0.0 0.0 442
огурец 400 2.8 0.4 12.0 8.0 60
салат айсберг 100 0.9 0.1 3.0 1.2 14
помидор (томат) 200 2.0 0.0 7.6 5.2 44
сметана 20% 50 1.4 10.0 1.5 1.5 103
яйцо куриное 100 12.6 9.5 0.7 0.7 143
куриная голень 300 57.0 26.1 0.0 0.0 480
Итого   105.2 256.1 25.6 17.4 2961
Неделя
=>
105.2
256.1
25.6
17.4
2961