bdjolca
Моя диета:
Цель
136 кг 85 кг
-51 кг за 213 дней
-7.1 кг/мес
Прогресс
Вес ? кг ? кг из -51 ? кг/мес
Опережение графика: ? кг
Предыдущие диеты
01.12.2013 - | 01.07.2014 | 136 | ![]() |
? | ( цель | 85 | ) | аткинса |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
лук зеленый (перо) | 100.0 | 1.0 | 0.5 | 5.7 | 3.9 | 27.0 |
куриные окорочка | 20.0 | 4.3 | 2.2 | 0.0 | 0.0 | 37.0 |
скумбрия | 300.0 | 49.2 | 64.2 | 0.0 | 0.0 | 774.0 |
капуста белокочанная | 200.0 | 2.6 | 0.2 | 11.6 | 6.4 | 50.0 |
молоко цельное (3.25%) | 500.0 | 15.5 | 16.2 | 23.5 | 23.5 | 305.0 |
яйцо куриное | 100.0 | 12.6 | 9.5 | 0.7 | 0.7 | 143.0 |
Итого | 85.2 | 92.8 | 41.5 | 34.5 | 1336.0 |
Вс 01.12.2013
