best44

История   Диета  
07 10 2013 04 07 10 2014 04 80 90 100 110 120
07 10 2013 04 07 10 2014 04 80 90 100 110 120

15.06.2012 - 15.06.2014
Моя диета:
Аткинса
Цель

120 кг   =>   80 кг     -40 кг за 730 дней      -1.6 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    89 кг                   -31 кг из -40      -0.6 кг/мес

Отставание от графика: 9 кг

89.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
91.0 => 89.0
91.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
94.0 => 91.0
94.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
сыр камамбер 23 2.1 5.8 0.1 0.1 70
яйцо куриное 58 7.3 5.5 0.4 0.4 83
свиная грудинка 47 6.7 15.7 0.0 0.0 168
масло сливочное 12 0.1 8.8 0.2 0.2 80
Итого   16.2 35.7 0.7 0.7 401
Неделя
91.5 => 94.0
16.2
35.7
0.7
0.7
401
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
сыр сливочный 7 0.7 1.4 0.1 0.1 15
творог 9% 33 4.6 3.0 0.7 0.7 48
яйцо куриное 100 12.6 9.5 0.7 0.7 143
сметана 20% 11 0.3 2.2 0.3 0.3 23
масло сливочное традиционное 20 0.1 16.5 0.2 0.2 150
Итого   18.3 32.5 2.0 2.0 378
Неделя
91.5 => 91.5
18.3
32.5
2.0
2.0
378